在日常生活中有很多女士都被经期困惑，一些女士可程是月经失调，一直经常性的来，也一些女孩在来大姨妈的情况下会觉得到腹痛腰痛，全是月经不调造成的，女孩最讨厌的便是远行的情况下处于生理期，因此 许多女士再做一些不方便的活动时都是是一些控制经期的药，那麼有什么五分钟奏效催月经的方式 呢？
一、有哪些催月经的方式
1.第一个方式 便是吃红枣，这真的是一个非常好的方式 ，网编之前要是快到生理期的情况下就刚开始吃红枣，一般一袋阿胶枣吃一半就来了，确实很有效。
2.第二个方式 便是喝红糖水，并不是一般的红糖姜水噢，目前市面上有卖的独立包裝的姜汁红糖水，姜是暖人体的，姜和老红糖熬水喝这古代历史承传了好长时间，肯定是很有效，大伙儿能够试一下。
3.第三个方式 便是喝目前市面上卖的桂圆红枣姜片茶，这一真的是很补，对着老红糖浓浓泡着喝二天，想一想就了解例假该来啦，这一平常还可以常常喝，补血补气。
4.第四个便是按穴道，这一方式 很有用的，寻找拇指2个骨节正中间的一部分，有三个穴道，按困扰，每一个穴道五十次，左右两只手都按，类似过大半天例假就来了，亲自测试合理。
5.第五个方式 也是按穴道，按脚部的三阴交穴位，具体地址在足内侧踝骨往上四指的正中间，往返点按穴道五十次，二只脚都按。
二、生理期如何医护
1.注意保暖，非常是要维护下半身；不必雨淋外出；无需凉水冼脚、冼澡，更不必游水，不必坐着湿冷、荫凉之处及其中央空调、电风扇的风道闸，不必衣着太薄弱，严禁穿露肚脐露脐装的服饰。
2.忌喝冷食，不必吃凉性食物或饮品。这早已是很基本基本常识了，千万别违反，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没法圆满排出来，留到人体里对人体肯定危害。
3.吃点甜品，生理学期内吃巧克力、生日蛋糕，由于经期吃一点甜品能够协助污血新陈代谢。
4.回绝疲惫，充足歇息很重要，过度疲劳会造成月经时间长或者失血过多。