一些女士在经期以前，通常会主要表现出一定的病症，当出現这种病症的情况下，再过几天便会出現月经初潮，病症也是比较多的，最普遍的便是出現乳房肿胀的病症，有的情况下会出現腰酸背疼，出現头痛等状况，心态层面可能也会非常容易出現心烦，非常容易出現欲望的症状表现，我们来了解一下。
来事先有哪些征兆
1、许多身心健康的女性也会出现一些难受觉得和性格改变，自身就了解快来月经了，比如骨盆下坠感、腰酸背疼、头痛、乳胀、水肿、心烦、爱生气等，称之为经前不适感。一般程度轻，不用医治。但也一些女士经前病症比较严重，影响工作中与日常生活，称作经早期综合症。
2、月经前期综合症一般于月经初潮前7一14天出現，经前2—3天最大，经行后病症消退或显著缓解。不舒服是各个方面的，因人而异。有的女性水肿非常明显，有的女性乳房疼痛较为显著，有的女性主要是精神病症状。有时候，几类病症共存，因而水平不一。
经前吃什么食物
(1)含有B族维生素的食材：燕麦粉、生猪肉、黄豆、花生仁、香肠、黑豆、蛋白质食物、海菜、海带丝、奶、谷物、香蕉苹果、核桃仁这些。
(2)含有维生素D的食材：蛋白质食物、奶与乳制品、生鸡蛋、红萝卜、西蓝花、西兰花、窝笋、橘子、杏、地瓜等。
(3)含有维他命C的食材：苋菜、柿椒、莴笋、花椰菜、番茄、西兰花、包心菜、马铃薯、四季豆、沃柑、橙、红心柚、红提、草莓苗等。
(4)含有维生素E的食材：麦胚油、食用油、食用油、香油、核桃仁、葵瓜子、弥猴桃、大豆、西兰花、油菜子、苞米、干果等。
世间万物都是有它存有的使用价值和实际意义，也是有分别的特性和迹象，不论是病症還是生理现象，在发病的情况下，都是有一定的症状表现，经期可谓是女性朋友们最好是的“好闺蜜”了，它与众多女士的亲密无间水平广为人知，每个月必然来看望，少则5天，更多就是10天，来以前一般会产生一些不适感病症，因而女性朋友一定要好好地医护才行。