中医学从古到今一直是我们十分倡导的健康养生及其得病医治的方式，尽管如今基本上全是西医方面，可是针对调理像去湿气这类问题中医学可以说非常好啦。我们自身能够 发觉身体是不是有体内湿气，一旦有我们就需要刚开始防止，平常空闲之日挂机红糖姜茶这类的，按住穴道如足三里，也有中医学的拔火罐等。
有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫寒湿，与风在一起叫风湿病，与暑在一起便是湿。
邪湿没去，吃再多的滋补品、健康养生的药都仿佛不能根除，仿佛力用不上恰当的地区。日常生活很多人身患脂肪肝、高血压、哮喘、心脑血管等各种各样病症，乃至是恶变肿瘤，实际上许多病症的造成，都跟身体的邪湿相关。
早在1800年前，大科学家张仲景就在《伤寒论》讲到：“身热门，反欲得服装，寒在骨髓”含意就是人尽管人体体温很高，的身上反倒觉得严寒加上衣服裤子，这就说明身体湿凉气很重，都到骨髓里边来到。这个时候，假如再服药或是打抗生素更糟糕，会把外边的寒湿之气立即带进身体，那也是始料不及。
在哪个时代，大家还是不可以处理吃饱穿暖问题，病症多以湿邪主导，用热药就可以立即对治。目前，时期的改变，单纯性的伤寒早已非常少见了，外寒和内火多交错在一起，产生邪湿。湿为阴邪，易伤气血，阻拦身体的气轮。能够 发觉一个很有趣的状况便是，冬季非常少有些人发烧感冒，而溫暖的春夏季，的确感冒发烧的集中化暴发阶段。
如今的人到哪去都是有中央空调，对新世纪的觉得愈来愈不明晰，大家对外部的自然环境适应力愈来愈差。夏季躲在中央空调里边，冬季则有暖气片。这就促使身体的阳阴没法均衡，就非常容易导致身体邪湿的沉积，导致阳气虚衰，这就是老话说的“东不藏精，春必病温”。邪湿对人的损害，比湿邪也要大。