女士来大姨妈是很一切正常的一项生理性个人行为，是由于女性卵巢的规律性生长发育、扩张然后造成一些没用的附设组织掉下来且随着有出血状况的一项个人行为。当女士来大姨妈的情况下是会给人体产生有一些欠佳的反映的，比如小腹痛、饮食搭配萎靡及其人体疲惫这些，而一些女士会出現有来大姨妈关节疼的状况，那麼这是什么原因呢？
经期性关节痛与水盐新陈代谢的混乱拥有紧密的关联。月经前期，女士身体的女性激素发生了显著的转变，这时候，雌性激素和醛固酮代谢的不融洽，可导致水和盐分的储留。过多的水盐堆积在机体的组织内，可出現水平不一的水肿，以面部、手、足等位置最显著。
腹部内脏器官及腹腔水肿时，则经常出现腹胀、满闷的觉得消化道黏膜水肿可造成食欲不佳、腹泻与软便等症型；骨盆人体器官水肿可出現小腹胀痛或疼痛等状况；乳房水肿时可造成乳房疼痛、圆润。水肿显著时，还能够使经前休重大大增加。 身体膝盖骨内有一个三角形的空隙，里边填满人体脂肪组织，称之为髌下脂肪垫，它对骨节的作用充分发挥着关键功效，水盐的储留促使脂肪垫非常容易造成发胀，从而被压迫末梢神经，造成疼痛。
生理期基本常识
1,经前应立即调合血气
经前应立即调合血气，不能吃太性热的食材，能够服食一点铁皮枫斗、子排、淮山药(健脾养胃)、川芎、藕(补钙)、海带丝(止咳化痰有利排尿、润肠身体排毒)。
2,生理期时，阴血下泄，气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的东西，比如大枣、阿胶糕等
3,月经后要滋阴降火 月经后要滋阴降火，补充以前流[2]失的血气，能够煲一些滋补养生的汤，比如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，还可以吃子排、淮山药、藕，自然最好可以服食补阴养血气的中药材。另外在这段时间还可以多吃一些“灰黑色”的食材，比如木耳、黑豆、鲫鱼、泥鳅鱼。
4,一些特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。 5,生理期应当多吃的东西 生理期内要多吃葱根、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够多喝老红糖煮姜片，来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。