引火下行在中医学之中指的便是身体出現了虚热，关键的主要表现取决于手掌心与脚底持续的出汗，看起来脸部也是有一些通红。一般来讲，碰到那样的状况能够服用一些肉桂粉，或是用牛膝还可以，那样至今就可以引火下行。假如无需所述的方式，别的的方式也是能够的，例如泡开水脚。那麼引火下行艾炙哪儿?
引火归元是将上越之火正确引导返回命门穴当中。
就是肾中元阳之火外越，热水泡脚会刺激性足少阴肾经的涌泉穴，涌泉穴降一身之气，气一下火自降。
此火全是邪火，引火归元不容易危害，反倒会增强抵抗力。
艾灸上火该怎么办?
艾灸上火，最先考虑到艾灸顺序、艾灸时间和选穴的原因。
艾灸穴位次序，应先灸阳经，后灸阴茎;先灸背部，后灸腹部;先灸上端，后灸下边;先灸头部，后灸四肢，假如艾灸顺序不对，造成气乱走，则很易上火。
除此之外，本人艾灸穴位，宜从少到多，从每一个穴道5分鐘刚开始，每一次2-3个穴道，逐渐提升。第三，每一次艾灸穴位时，都以涌泉穴做为最后一个穴道，中医学上叫“引火下行”。
涌泉穴在哪呢?要怎么灸?
涌泉穴位于脚底，第2、3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。
灸涌泉也需有度，假如以健康保健而言，時间太长或溫度超温也会造成容易上火情况，以15分鐘为度，大伙儿能够依据自身的艾炙后的情况来开展调节，多感受与实际操作，寻找合适自身的时间。
除此之外，用盐水泡脚、喝乌梅干水、薄荷水等，还可以“生火上涨”。