在月经期出現腿酸胀，这也是较为一切正常的一种状况，一般状况根据优良的调养都是获得比较好的改进，自然在平常日常生活之中还要有一定的留意，在月经期一定要防止受凉的原因问题，假如此刻出現受凉，很可能会出現一些类风湿性的病症，这针对女士的身心健康伤害是较为大的，应当有一定的留意。
月经来腿酸胀是怎么回事
正确看待食疗与药补是风湿性关节炎病人的饮食搭配标准。不管食疗還是药补，对风湿性关节炎病人全是有利的，但务必依据病况及肠胃消化吸收作用的高低来开展。如牛乳、豆桨、麦乳精、朱古力虽是营养成分上品，但身体有寒湿或舌苔发白黏腻者，多食反倒腹胀不适感，食欲饮食搭配;山参、银耳、阿胶糕虽能补血补气，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反倒壅气助湿，不但病不可以去，反添病苦。
经期情况下腿疼怎么办
1、冬季时备些绿茶、老红糖、大枣、干桂圆、黄芩、枸杞子、玫瑰，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰茶，也可喝些湿热的米酒，生理学期内一般都爱吃点朱古力、生日蛋糕，没有关系，由于生理学期内吃甜食较为不易长胖，还能够协助污血新陈代谢。2、正餐以口味淡主导，应多吃些促进消化的食材，如新鲜水果、新鲜水果、花生米、核桃肉，白芝麻仁及窝笋油、纯蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白质及铁钾钠钙镁的食材，如肉、小动物肝、蛋、奶等。此外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥全是非常好的平时挑选，北方人喜爱的江米酒煮蛋也很好。3、经期期内尽可能不必洗头发。假如非洗不能，尽可能在中午洗，洗好头一定要马上烘干。吹风机是离不开的，烘干秀发需注意吹后脖颈，从那边向下，风池、风府，几风大穴都非常容易把冷气机和水液带进身体。吹风机也是有一些其他主要用途，例如肩膀酸痛，颈部硬直哪些的，用吹风机吹一阵也可以减轻。生理期切勿坐浴，由于这时宫颈口较为伸开，更易遭受环境污染，因此假如要冼澡最好用淋浴。