宫寒女士的总数十分多，跟欠佳的饮食结构和生活方式拥有 非常大关联，例如快速瘦身、穿的薄弱，或是是长期在中央空调室。宫寒的危害性十分大，最比较严重的会造成不孕症产生，需要尽早开展调养。在医治宫寒的方式中，推拿具备非常好的实际效果。那麼，宫寒推拿哪个位置？下边我们就来详尽瞧瞧吧。
1.涌泉穴
“宫寒”便是“胞宫严寒”，指的是女士脾肾虚，胞宫无法得到溫暖而出現各种各样症状，涌泉穴位于足少阴肾经，常常推拿能够 具有滋补肾气，从而改进宫寒的一系列病症。
每晚入睡以前，手掌心相互之间对搓至发热，再将右手心磨擦右腿处涌泉穴，左手磨擦左腿涌泉，至脚心发热为宜。
2.肾俞穴
肾俞穴在在第二椎间盘横突旁开1.5寸处。坚持不懈推拿肾俞穴，能够 推动肾脏功能的血容量，改进肾脏功能血供，强壮身体的肾脏功能，从而做到因肾脏功能不够而造成的腰痛，经痛，宫寒这些病症。
推拿先将两手搓热，再将手心小提示肾俞穴，反复此姿势约5分鐘，或是立即用两手大拇指点按肾俞穴50次，一直觉得肿胀酸酸的为宜。
3.气冲穴
气冲穴坐落于大腿根里侧，在腹股稍上边。本穴归属于足阳明胃经，常常推拿能够 具有理气止疼，舒筋活血的实际效果，能用来医治腹痛，肠鸣，月经不调，四肢不温，阴肿，不孕症这些症状。
推拿气冲穴，也一样先搓热两手，维持手臂湿热情况，再磨擦两边的气冲，一直到手腿有热流龌龊的觉得为宜。
4.神厥
神厥坐落于脐中间，脐中央。此穴道具备培元固本、回阳救脱、和胃理肠的用处，常常推拿可起血气充孕，精力充足，腰椎间盘健壮，面色红润这些作用，对腹痛肠鸣、胃病、肠炎、妇女血冷不受胎等拥有 很好的治疗效果。
每晚入睡以前，先将两手搓热，右手在下左手在上叠起来好，放到肚脐眼以上，顺时针方向按揉几百次，至部分发热肿胀就可以。