许多 人到运动健身的情况下，皮肤上都是流汗。也有些人一不小心，让汗液注入了眼睛里。而汗液针对双眼是有一定的刺激效果的，假如出現这类状况，通常会造成 人的双眼有强烈的痛感，因此大伙儿在健身运动的情况下，一定要采用一些对策，防止汗液进到双眼。此外，在夏天的情况下，还要需注意防止眼部过敏、红眼病、麦粒肿、干眼症、结膜炎黄点这五种眼病。
一、汗流水到眼睛里的伤害
1、汗水自身的成份让眼睛酸痛，例如盐份等都是有一定刺激效果。
2、汗水在注入双眼全过程中沾上了脸部的脏东西，异物入眼毫无疑问会疼了。
3、假如双眼自身有眼病，最普遍的是砂眼，假如汗液刺激性来到会觉得很疼。
4、长期的眼干眼涩。例如长期用眼，沒有获得合理歇息，此刻有水份忽然刺激性，也会导致疼痛。
二、怎样防止汗流水到眼睛里？
1、在双眼上边加一道防御，遮挡往下滴的汗液。例如导汗带或是导汗帽，压在眉骨上到后脑的部位，能够阻拦汗液注入双眼。
2、在健身运动时在手腕子上缠一根纯棉毛巾或护腕，既能够维护手腕子不负伤，还能够随时随地搽拭汗液。
3、顺眼眉往太阳穴位置方位涂上一层甘油，让汗液不容易沿着双眼的內外眦流到眼睛里。
三、夏天防止5类普遍的眼病
1、眼部过敏
夏天空气中蜂花粉、草粉、飞絮等颗粒物很多增加，大家户外活动游戏时候提升产生眼部过敏的概率，造成眼周发痒、泛红和灼痛感。建议病症轻度时，能够部分应用人工泪液来清洗，进而稀释液过敏源，减轻病症。病症比较严重或所述方式没法减轻时，最好是尽早到眼科就医，在医师具体指导下开展用药治疗。
2、红眼病
夏天头部更老是出汗，汗液注入双眼会刺激性角膜，造成 眼圈发红，但是一般红眼病症会迅速消退。可是乱揉眼睛及游泳池水质不合格等都是造成 亚急性结膜炎（即红眼病）。产生红眼病应该马上就诊，以避免 病情严重和感染别人。平常要培养优良的本人生活习惯，勤修指甲，餐前便后要洗手消毒，禁止用脏手揉眼睛。
3、麦粒肿
也称睑腺炎，是由于眼睑病菌感染而造成 的一种眼睛疾病，病症包含：上眼睑发胀、泛红和疼痛。出現麦粒肿后，谨记不能随便挤压成型，一旦发觉眼睑红肿，要立即就诊，立即服药和敷热，那样就能使麦粒肿尽早消散。
4、干眼症
干眼症原是秋冬季时节常见疾病，但夏天如长期置身中央空调屋子或是气体不商品流通的自然环境，也会造成 眼周干躁。此外夏天平均气温高，泪膜挥发快，眼周也更非常容易干躁。建议每天晚上睡够6~8钟头，让双眼获得充足的歇息。平常多做眼保健操或者用冰饮黄瓜切片敷眼睛，有利于改进早期症状。
5、结膜炎黄点
午后阳光明显，双眼和皮肤曝露在紫外线辐射自然环境的机遇大量，非常容易造成 眼周干躁和结膜炎黄点（睑裂斑），乃至会提升眼周组织病变风险。建议出门在外配戴遮挡紫外线的太阳眼镜。