很多人都说，再补一下你就会胖得连妈都不认得了，对身体的补真的就会使人变肥了吗？其实也不一定，在中医减肥的世界里，进补还是有可能使你减肥的呢，例如一些中医减肥汤，这些汤也算是补药了，而它即起到减肥的作用，人参作为补药之首，居然还能减肥？
中医如何看待肥胖
中医认为，人的体重与气血有着直接的关系，人之所以胖，是因为气虚的原因。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，堆积在体内后，于是，人就胖了起来。
人吃饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，化生成血液，而气会将代谢废物向下传输，也就是说，气推动着身体内能量的转化和新陈代谢。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
中医治疗肥胖，并非让你的脂肪燃烧，而是先调理脾胃，也就是先让身体各环节调理和谐，然后再去瘦身。这是一种现代健康且治本的中医科学方法。按照中医理论，可以通过补气达到增加新陈代谢的作用，新陈代谢增加了，能量转化加速了，自然就瘦下来了。
气虚者减肥适用人参
人参是大家都熟悉的一味中草药，即可入药也可作为菜肴食用，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。
《本草经》说人参：“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，开心益智。”
《名医别录》说人参：“疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满，霍乱吐逆，调中止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。”
《药性本草》说人参：“主治劳伤、虚损，止呕哕，补五脏六腑，保中守神，消胸中痰，治肺痿及痫疾，冷气逆上。凡虚而多梦者，宜加之。”
洁古《珍珠囊》说人参：“治肺胃阳气不足，肺气虚促，短气少气，补中缓中，止渴生津液。”
《本草纲目》说人参：“主治一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，痎疟，滑泄久痢，小便频数，淋漓，劳倦内伤，中风，中暑，痿痹及诸血证，胎前产后诸证。”
人参可以补五脏之气，为大补元气的第一要药。针对气虚者需补气，人参就是很好的药材，因为人参“主五脏”，可以针对体内各式部位做补气生津的动作，尤其补脾可以化湿气，加上补气后身体内能量转换跟新陈代谢都会增加，就能达到减肥降脂的作用。
而且选择在春天减肥，效果会1+1>2。，这个时节温度上升，体重下降，减肥效果会1+1>2，身体气血循环得到改善，能减掉冬季沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。也能排出体内残留的毒素，从根源上减重，标本兼治。
人参不是万能的
人参对于气虚为主的阴阳失调的症状，可以起到补气、补虚的作用。
人参对于以痰浊为主的水湿、不兼血瘀和气滞的症状，可以起到健脾益气，益肾除湿的作用。
人参对于无食欲型及懒动、腹满积食的体质者，可以起到疏肝利胆的作用，尤其是对于肥胖兼肝气郁滞、血瘀体质者，效果甚佳。
虽说人参用的好的确可以帮助减重，也要在对的体质下执行，若本身有胃热问题，就不宜吃人参减肥，会因燥热而让便秘状况日益严重；晚睡、内分泌失调者也不适合，因为此时食用人参的效果不佳，宜用补阴虚药材，减重效果才会出来。
人们对于减肥也是操碎了心，有的人为了减肥甚至不吃去节食减肥呢，这样很容易饿坏身体的，并且这样对于减肥效果也不好，所以，人们还是做一些对身体有益的减肥方法，中医减肥就是这样了，可以在你进补中使你瘦下来。