一些女士会觉得乳房两边有痛感，但用力触碰也很松，未发觉一切硬块或肿块，因此也未引起重视，实际上这有可能是乳腺增生导致的。若是这类疼痛仅仅出現在经期前后左右，通常表明仅仅生理性的，但若是常常性疼痛，则要造成重视，由于很可能是生理性的一种主要表现，应尽快到医院体检医治。
什么叫乳腺增生
乳腺增生是最普遍的乳腺病症，又叫乳腺囊性增生症。包含乳腺疼痛、乳腺小叶增生症、化学纤维腺病、纤维化工艺增生症。是乳腺的普遍良好变病。
精神过度焦虑不安、心态过度兴奋等欠佳精神要素，都可能使原本应当还原的乳腺增生组织无法得到还原或还原不全，长此以往，便产生乳腺增生。
2.数次人流高发乳腺增生。
3.雌性激素肯定或相对性提高，雌激素肯定或相对性减少所导致的乳腺构造混乱。
4.长期服用含雌性激素的保健产品、紧急避孕，也可能引起乳腺增生。
5.內衣“挤沟”，內衣在许多 女性来看便是一件装饰物，营造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不是，內衣也是乳腺最好是的黑恶势力，假如扣得过紧，必定会导致乳腺循环系统堵塞，血液不畅，内毒素没法清除，而营养成分更没法立即运输，让增生状况“越来越激烈”。
6.喜欢吃动物蛋白的类食材，例如鱼、虾、蟹等。动物蛋白的摄取过多，会导致雌性激素过多，导致乳腺增生。
7.雌性激素保健产品。以便确保娇好的容貌和身型，许多 妈妈们生完孩子回绝让小宝宝享有奶水并擅自采用一些带有雌性激素的保健产品。由于绝大多数的保健产品都带有雌性激素，但身体雌性激素成分过多时，会加快乳腺增生。
乳腺增生的病症
乳腺增生病人以乳房疼痛和硬块为关键特点，一般于月经前期或心态转变时加剧，月经后缓解。乳房的硬块尺寸和材质随月经初潮呈规律性转变，经前硬块扩大，材质偏硬，经后硬块变小，材质有延展性但不够硬，摸上去硬块呈大小不一的包块状，与周边组织界线不清。
四、乳腺增生习惯性疼痛不能疏忽
一小部分乳腺增生长期性转变难愈，会产生乳腺良好肿瘤或产生恶变变病。权威专家提示乳腺增生病人，一旦出現下列三种状况，务必到正规的医院查验医治：
乳腺增生疼痛早已影响一切正常的日常生活或工作中。
疼痛持续时间长，在3月以上，或月经过后10天疼痛病症都还没消退。
平躺着用除大拇指外四指轻按，能触到硬块，有刺疼钝疼痛感，与生理周期和心态联络不显著。
乳腺增生的饮食疗法方式
1.仙人球炒猪肝，常吃合理。
2.黑芝麻粉10-15克，核桃肉5枚，纯蜂蜜1-2匙冲食之。
3.生侧柏叶30克，橘子核15克，野菊花15克等，煎汤食用。
4.鳝2-3条，木耳3小朵，大枣10枚，姜片三片，加上调料，要和往常一样法清炖服用。
5.海带丝2-3尺许，水豆腐1块，烧开汤饮食搭配之。调料按基本添加，可加食用醋少量。
6.山楂果桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚开水泡之，待茶沸热再添加纯蜂蜜1-2匙，当茶食之。
7.天合红枣茶，天门冬15克，合?欢花8克，大枣五枚，煮茶食之，加纯蜂蜜少量。