哺乳期间一直害怕乱吃一些东西，除开喝清淡的食物是喝一些五谷杂粮，实际上哺乳期间能饮用豆浆的方式，由于豆桨也是五谷杂粮里的一种，哺乳期间饮用豆浆的方式不容易造成母乳流回，哺乳期间喝的豆桨能够那样做会更有营养成分，把各式各样的黄豆和五谷放到一起榨豆浆，口味会更为浓醇。
哺乳期间喝豆浆的做法
五谷豆浆的做法
用材：大豆适当，黑豆适当，青豌豆适当，扁豆适当，花生仁适当。
作法：
1、将大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁五种豆按3∶1∶1∶1∶1的占比选好。
2、侵泡6—12小时后清洗，与适当冷水一起磨浆后烧开就可以食用。
小提示：
此豆桨含有多种多样营养元素，长期性食用能减少身体胆固醇成分，对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效，还具备平补虚、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效。
板栗燕麦片豆浆的做法
用材：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗上下），燕麦片20克。
作法：
1、将大豆事先侵泡好，清洗预留。
2、将栗子去皮切割成一小块，与燕麦片湿豆一起添加杯体中，放水至中水位线线。
3、接入开关电源，挑选“五谷”键，按住起动键，待到造纸完毕后拔出开关电源，制做进行。
小提示：
板栗厚胃肠，补肾阳，怯寒。