为什么梳梳头？就能起到缓解疲劳和头晕头痛的效果呢？中医认为，人体的气血调和输养，要靠十二经脉等经络进行传导，经络遍布全身，气血也通达全身。
而人体的十二经脉都汇集在头部，所以通过梳头，就可以刺激这十二条经脉，疏通气血，从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。
另外，梳头时会刺激到的足太阳膀胱经，是保护人体的“屏障”，所以经常梳头还有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。
怎样梳头才养生？
用双手梳头：伍老梳头一般都是用双手梳头，这样既方便，也避免梳头时间长次数多后，梳齿对头皮的伤害。
梳头的时间：一天最适合梳头的时间是早上、上午十点钟左右、午后和睡觉前，每次用双手梳十分钟左右就可以了。