艾灸，是将艾草药效发挥的最大化的最有效地医术。可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的奇效。
艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。
接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?
艾灸的好处不言而喻，但很多人在保养保健自己的身体时总是无法坚持，就像减肥一样，经常半途而废。究其原因，往往是认为艾灸就像手术一样，一次性就把病或症状治疗好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，汽车尚且要“重保养，少修理”，何况人体。
而灸是讲究入穴的，主要依靠的是渗透，不是单纯的用火烤。所以需要封穴，封住体内我们传导的能量和气。那么它是基于什么情况下去封穴，以及如何封穴能将它的元气最多的封存在我们体内，被我们所吸收呢？
一、艾灸状态
首先我们要知道无论使用任何一种手法去进行艾灸的时候，最重要的是要摆正我们的心态，用饱满的精神和状态，凝集我们的专注力去将事情的中心放在我们手中的艾条上，因为只有你凝聚了你的念力，全部集中在你想要去灸治的这个穴位上，才能够得到你想要得到的气，让气在人体内发生感传，艾灸的效果才会体现出来。
二、艾灸感受
将灸感划分来说呢，可以分为透热，散热，传热，游离热，内热，或是类似于酸麻胀痛等根据施灸的位置和距离不同从而产生的不同的感受。那么透热就是我们做灸时的热能直接就能穿过皮肤到达我们想要去传导的这个人体穴位内，起到一个非常好的效果，甚至可以达到脏器内。
传热是指传导型的，也就是说从我们施灸的这个位置将热能从经络方向传输至我们的病灶处，这样做也有一个好处就是可以在这个过程中找到我们经络上是否有瘀堵，但是还是需要有一定专业和经验的艾灸师去体会。
游离热的意思是说你所艾灸的位置还没有特别感觉被灸到的感觉，但是周边的其他位置却感觉到了很热。内热是表面不热，但是里面可以说是很热了的感觉，内部发热。
三、艾灸封穴
封穴是要循序渐进的，这点相信大多数人都没有掌握好。也就是说我们在艾灸第一个位置的时候，并不是说就可以去艾灸第二个穴位了，而是每次艾灸完一个位置，要在艾灸后去对这个位置进行一个封穴。我们可以将这理解为一个仪式，因为你只有完成了全部的程序，才能保证整个治疗过程发挥最大的疗效。
所以说是仪式呢，就是你要去用心去完成并且必不可少的一个过程，因为如果不及时封穴就肯定会大概率导致寒气入侵体内，并且比起以往更容易入侵。重点在于它还会顺着你所艾灸的这条打通的穴位一路畅通无阻的入侵到人体内部，这个时候就是得不偿失了！
四、封穴方法
那我们只说封穴，但是怎么封呢。像拍、锤、点、按、捏、都是封穴的手法，有的人可能只是用其中的某一种方式，有的人可能会更适用多种方式，在灸完的穴位和患处采用封穴贴把穴位封住，将元气封存在内体吸收，所以大家要找好适合的方式，毕竟这是很重要的。