饮食不规律等状况都是造成肠胃不适，尤其是应当留意夜里的饮食搭配，有句话说的還是有些道理的“早吃饱了午吃好晚吃少”往往令人晚上吃的少是由于一般大白天吃的饭能够 迅速的根据健身运动来消化不容易造成消化不良进而难受，可是夜里我们基本吃早饭不容易开展什么运动，因此吃的多了会出現肠胃不适或是反胃酸的状况。
造成胃液代谢提升的原因关键有下列好多个层面：
1、与基因遗传相关的身体素质要素。
2、胃黏膜壁细胞长期性遭到刺激性、激动，如：血压交感神经长期激动而持续造成乙酰胆碱。血液胃泌素体细胞(G体细胞)代谢胃沁素过高，如G体细胞对H (氢氧根离子)的抑制效果迟钝;胃窦部黏膜触碰蛋白质分解物质，胃窦部澎涨等引发的胃沁素增加。
3、壁细胞的反映性提高或数量增加。即便壁细胞数量一切正常，也可因高胃液代谢损害黏膜。 4、十二指肠黏膜释放出来一些生长激素的功能减退时，也可造成胃液及胃泌素的代谢提高。 不难看出，胃黏膜壁细胞整体的增加，神经内分泌神经功能紊乱是造成胃液代谢提升的关键要素，也是十二指肠溃疡产生的基本。
5、胃酸过多指的是胃酸代谢过多，胃酸中的胃液浓度值较高.可能因心态、紧张焦虑造成。
6、也可能是身患消化性溃疡 、胆囊炎等病症。
7、胃酸过多关键的病症是胃消化不良、打嗝儿及胸脯胃烧心感等。乃至打嗝儿时也会出現酸的胃酸。
8、胃酸过多的人到生活起居时要留意抑制胃酸代谢，防止 暴食暴饮 和刺激食品。除严禁吸烟、控酒或节酒外，清除紧张焦虑也很重要。