夏至后进入伏天，太阳直射点逐渐向南移动，北半球白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。
但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高。而三伏天的到来更是直接开启了“桑拿模式”。
此时正是冬病夏治的养生时间。凡事养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳，而艾灸，还有一种更加高大上的名字及做法——督灸
督灸是中医的一种传统外治法，基于传统中医外治法的理论结合传统灸法特点，通过经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所以火攻之。
督灸主要治疗范围为：
1、宫寒不孕、孕前调理、高龄产妇孕前产后调理、痛经、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
2、保健美容、增强机体免疫力，抗衰老，淡化雀斑。
3、阳虚、痰湿、寒性体质调理（手脚冰凉，怕冷，体质虚弱，精力不足，失眠，易疲劳；慢性腹泻、溃疡性结肠炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复感冒、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、椎间盘突出、颈椎病等。。
4、适用于术后、放化疗后调理、尤其对放化疗体质虚弱者，科改善全身机能状态，并显著提高患者的生活质量，延长寿命。
督灸治疗，一年四季均可治疗，但三伏天阳气最盛，因此三伏天督灸效果最好。
另外，督灸是个慢功夫，因为它不是抗生素，更不是是激素，不是直接打到你血液的化学药物。它通过姜墙与艾绒的热力渗透，通过中草药力的调和，通达经络打通督脉。补充身体里的阳气，调理脏腑的功能，让自身免疫和病痛作斗争，提高身体自愈力，这是一个缓慢的过程。