台风暴雨过后，烈日又现！其实，夏天因为日照时间长、紫外线猛烈，比起晒黑来说，更可怕的是皮肤晒伤，因为过度被晒比较常见的两种皮肤病是——日光性皮肤病和光感性皮肤病。
晒斑或日光性皮炎，是一种由于强烈日光照射后，曝晒处皮肤发生的急性光毒性反应。只要晒过了量，每个人的皮肤就会有相应的反应。
夏天去海边或泳池里游泳，游泳衣覆盖的地方完好，而没有覆盖的地方有边界非常清晰的鲜红色的红斑，严重时会出现水疱，一擦就烂，甚至会渗液流水，几天后晒斑会慢慢变暗，消退，脱屑……
另一个病叫做多形性日光疹，这是一种特发性、以多形皮损为特征的光感性皮肤病。这个病只发作在特殊人群中。这个病春夏季高发，它常见的是曝光的部位，如面部、颈后、前胸、手背前臂两侧等。
临床鉴别的要点是，太阳晒得到的地方有事，晒不到没事。这些病常见于没有做好足够防晒措施的户外工作者，例如环卫工人，骑自行车或者摩托车的人。
如何预防皮肤被晒伤？
第一是适当地参加户外锻炼，增加皮肤黑色素，增强对紫外线的适应性，个人身体的耐受性慢慢就会好。
第二，如果一定要出去户外活动，就要尽量避免在一天中紫外线最强的时间段（10:00~15:00）外出，非外出不可一定要做好遮光防晒措施，包括各种各样的户外用品如帽子、防晒衣、太阳镜、防晒用品等。
选择防晒霜时，一般的户外活动只要SPF15即可，但如果去紫外线很强的地区比如广州的南沙区或是海边等地度假，要选择SPF30（防晒指数）以上的。
第三招，一旦出现了这种皮肤病后要找医生开药，不要自己乱抹乱涂。