随着冷空气的莫名其妙的来临，突然东莞就似乎降温了10℃啊有没有！小编都穿起厚厚的衣服了，那么，在这么冷的天气里，中医有没有什么办法“嗖”地一下让人瞬间变得暖暖的呢？
答案是肯定的，三九灸，就是驱赶冬天寒冷的一把健康火！
三伏灸是一种我国传统的冬季养生方法。三伏灸与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏，冬养三九。通过不同的方法来刺激穴位、经络，补阳气，平衡阴阳，调整脏腑功能，提高提高人体的免疫能力和对气候变化的适应能力，使症状逐渐减轻。
三九灸的功效
三九天，人体阳气敛藏、气血不畅，行三九灸能温阳益气、祛风散寒，起到通经活络止痛功效。
三九灸的种类
有三九贴和三九灸，三九灸又分艾条灸、艾盒灸、温针灸、隔物灸（隔蒜灸、隔姜灸）等。
哪些病人适合用三九灸
鼻炎、哮喘、慢性咳嗽者；消化不良、胃痛、畏寒者；痛经，月经不调者；慢性颈腰腿痛者。
三九灸的注意事项
1、每次治疗结束后，饮温水，保暖。
2、治疗期间尽量少吃或不吃辛辣、燥热食物。
3、治疗时，及时询问患者感受，及时增加、更换姜片，防止烫伤或其它意外发生。
4、治疗结束后，治疗局部若有水泡出现，较大者可用针刺破，消毒，防止感染；较小者可自行吸收。
三九灸治病小技巧
治疗手脚冰凉的方法
上肢常选取穴位为：外关、阳池。外关：腕横纹上2寸，在尺骨与桡骨之间；阳池：腕背横纹中，指伸肌腱尺侧。下肢部常选取足太阳膀胱经。患者若有上热表现者，可配合拔罐、刮痧。
治疗胃寒胃痛的方法
可选神阙、水分、中脘等穴。神阙：脐中；天枢：脐旁2寸；水道：天枢下3寸；水分：脐上1寸；中脘：脐上4寸。
治疗痛经的方法
可选取肾俞穴和八髎穴。肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸；上髎：第一骶后孔中；次髎：第二骶后孔中；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中。
治疗颈腰疼痛的方法
常选取酸痛点来行隔姜灸，若患者在急性期，不建议行艾灸疗法。对于颈肩腰腿痛患者，可结合刺络放血拔罐、刮痧等。