国学大师季羡林在《牛棚杂记》中形象地写到脚气患者的状态脚气之痒，剧于蚊叮虫咬，半夜痒不能寐，大挠特挠，亦不罕见。
脚气也叫“香港脚”，现在脚气、脚臭在中国有30%以上的患者，也是最常见的真菌性皮肤病，至春季开始逐渐增加,炎热的夏季六、七、八月,为发病的高峰期。
夏季不仅要露肉还要露脚。每当穿上凉鞋，却露出一双干燥脱皮的脚后跟，甚至还散发出令人难以忍受的足部异味......这画面太美，不敢看！
为了治脚臭、告别“香港脚",多少年来大家为这双脚想尽了办法、操碎了心！
（一）用白萝卜去脚臭
（二）土霉素去脚臭
（三）盐姜水除脚臭
（四）黄豆水治脚气
（五）无花果叶治脚气
（六）白醋治脚气
（七）啤酒治脚气
（八）高锰酸钾水泡脚
（九）韭菜治脚气
（十）嫩柳叶治脚气
（十一）APC治脚臭
（十二）芦荟治脚气
（十三）硷面治脚气
（十四）花椒盐水泡脚
（十五）梨皮治脚气
（十六）白糖可治脚气
（十七）白矾治脚气
（十八）米醋治脚气
（十九）大蒜治脚气
我想很多朋友想说，以上这些办法都不好使吧！
其实只要弄懂了脚气发生的原因，分型艾灸，是可以根治的。
脚气不是病，是湿重的症状
有些朋友反映生完孩子就患了脚气，纳闷了好久。其实是因为生完孩子后脾虚了，水湿代谢功能变差，就有了湿气下注到脚变成脚气了。
而无生孩子功能的男同胞们为啥更爱得脚气呢？中医认为本病其实是饮食不节，脾胃湿热导致，湿循经上行于手则发于癣，下注于足则发足癣。再加上男性喜爱酒食更易伤脾胃，穿凉鞋少，发汗多，所以患脚气也不奇怪看。
脚气才不是简单地感染了啥真菌，而是湿气在皮肤上的一种表现。
不论湿寒、湿热的脚气，都是身体在主动排湿的一个表现。身体是非常智慧的，当它感觉到身体湿气过重时，它会自行选择出口排出湿气。
如果脚气在犯之时，没有从调整身体体质出发，而是强行用外用激素来治疗，那么就相当于堵住了身体排湿的出口，这时身体就只能选择其他地方排湿，比如阴道、阴囊或者是湿疹。
千万不要埋怨是别人给你传染的脚气。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。
脚气运用灸法治疗可燥湿、通络，驱邪外出，是治标又治本的方法。
你的脚气是哪一种
中医里把脚气大致分为三种类型：湿热脚气（占多数）、寒湿脚气、瘀血寒毒。
1、湿热脚气证：脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄。
2、寒湿脚气证：除有脚部瘙痒外，手足不温，舌淡，苔白。
3、瘀血寒毒证：除有脚瘙痒外，脚趾颜色暗紫，舌质暗，苔薄。
艾灸治脚气，4步能根治
1、艾灸前泡脚
在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾草泡脚包或者干艾叶加入开水，等水温合适后泡脚20-30分钟，之后一定要擦干，即使没脚气的人也应如此。
2、穴位艾灸
重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉
最好能分型选穴：
湿热的体质：艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阴陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。
寒湿艾灸穴位：中脘、神阙、关元、命门、足三里
瘀血寒毒穴位：膈腧、血海、内关、曲池、足三里。
很多人脚气不是很严重，只灸了两个穴位，一个是三阴交，一个是涌泉穴，灸后脚底会出很多汗，这是排湿的表现。
3、病灶艾灸
痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。
如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。
4、艾灰辅助治疗
平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上用小布袋包裹的艾灰，吸湿效果很好。治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就能好。
热乎乎的案例
有位灸友治脚气，听完他的实践后，大家伙笑了半天。
这位灸友舌有明显齿痕，脚趾间有溃烂，明确自己有脾虚，三星期前误打误撞开始艾灸左腿，主要灸涌泉，三阴交，阴陵泉，太冲，起初每天半小时，后来每天基本一个小时，只灸左边，到现在双脚无不适症状，有意思的是，他的舌头左边齿痕消失，右边依旧……
为什么现在人多湿热呢
其实还是那几个原因，吃得好，吃得多，运动得少，还离不开空调。
酒肉穿肠过，伤了脾胃。脾主水湿代谢，脾虚后，水湿就无法被正常运化和代谢掉，留在了身体里变成湿气。脾主肌肉，运动少，肌肉得不到锻炼而脾虚；
另外思虑伤脾，过度用脑，也会造成脾虚，结果又是湿。加上夏天本来是要出汗的，可是因为空调，本应该从汗水中流出的湿，就全被密闭在了身体里。
这些乱七八糟的各种湿，在身体里待久了会很容易内化成郁热。如果再加上天气湿热，尤其像南方的气候，那没有湿就很难了。