在糖尿病患者中，有很多一直在传播的错误观点，而且这些想法已经在糖尿病患者的医师里根深蒂固了，所以，很难再打破这种观念。今天小编跟大家说一下，这10种理论是错误的，不仅仅会对糖友造成身体的营养不良，还会对我们的血糖有伤害。
观念一、糖尿病是吃太多糖吃出来的：
我们很多人认为，糖尿病是吃太多糖吃出来的，这种说法虽然流传了很长时间，其实糖尿病的病因有很多，主要是身体将食物变成能量的能力降低了.胰岛素抵抗和胰岛素相对缺乏。而吃糖多，只要是不超过我们身体的负荷是不会患上糖尿病的。
观念二、无糖食品可以随便吃：
很多无糖食品是糖尿病患者最爱买的食品，大多数人觉得既然是无糖食品，那就吃呗，反正无糖，没有影响。但无糖食品中含有淀粉，一样能升高血糖，吃的太多容易血糖一段时间内飙升。
观念三、碳水化合物是不好的，容易升糖：
其实不管有没有糖尿病，碳水化合物都是健康饮食的基础。碳水化合物对血糖影响稍大，应注意食用量，尽量不要选含糖量高的，水果、蔬菜和全谷物都可以，含有维生素、矿物质和纤维素，但水果要少吃，根据水果的种类选择吃多少。
观念四、蛋白质比碳水化合物好：
很多患者觉得碳水化合物能快速的影响血糖，而不吃碳水化合物，去吃一些蛋白质和肉来代替，但是如果同时吃掉太多得饱和脂肪，对心脏不好的，容易导致洗脑血管并发症。
观念五、可多吃降糖药来抵消多吃的食物：
这种方法是很多糖友问过的问题，但是这不是多吃降糖药能解决的问题，如此对我们的身体伤害程度更甚，所以，在想吃的东西也要控制好我们的意识，少食多餐，遵医嘱，不要擅自加减药量。
观念六、得了糖尿病，必须放弃以前喜欢吃的食物：
医患吃的东西，如果含糖量较大，就少吃一些，或者忍忍，等血糖平稳的降下来之后少吃一些，没必要放弃不吃。
观念七、得了糖尿病，必须放弃甜点心：
得了糖尿病甜点要少吃，如果实在想吃甜点，那控制量的同时，应该减少主食的量，以免血糖升太高太快。
观念八、只有不甜的才能给糖尿病患者吃：
含糖量多少不是甜与不甜决定的，而是它所含的葡萄糖和淀粉决定的，馒头等面食类，没有甜味儿，仍然可以让血糖升高很多，而一些加了甜味儿剂的小零食，相反到没有可以升糖的东西，所以，用甜味儿来判断升糖效果是错误的。
观念九、得了糖尿病就不能吃水果了：
水果是我们补充维生素的来源，也是我们抵抗力增强的食物，如果我们的皮肤有问题，水果非常重要，但要选取含糖量低的水果，也要注意量，如果糖分多的，就要更加少吃，并且最好在血糖控制平稳之后再吃糖分多的。
观念十、糖尿病患者只能吃素不能吃肉：
肉类是我们补充蛋白质的重要来源，不能不吃，但要确定哪种肉能吃，我们一般能吃的是红肉，就是瘦肉和鱼肉，肥肉不要碰。
合理的饮食才能保证我们的血糖平稳，身体的营养吸收不受影响，把错误的观念摒弃掉，才能更好的控制血糖。
做为一个吃货，糖尿病最痛苦的就是不能痛快吃东西，那么哪些零食是可以吃的呢?
糖尿病的饮食控制会直接影响到血糖，所以要学会正确的饮食安排极为重要。今天，所要为大家科普的是糖尿病人怎样选择零食，快来一起看看吧。
糖尿病人选购零食的原则
严格控制总热量的摄取。糖尿病人可以吃零食是建立在一定条件上的，就是每日总热量的摄取不能超标，在此基础上来保证营养的均衡。
零食应在两餐之间吃。如果要加餐的话，时间应选择在两餐之间血糖较稳定时，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，切忌在餐后吃水果。
吃零食注意限量。零食的种类不同，对摄入量的要求也不一样。蔬果类可以不用过多的控制，热量比较高的水果可以分多次食用;而含有油脂的坚果最好一天不要超过1两。