在非常热的夏季里，略微吃一点非常容易热性食物，很多人刚开始口腔溃疡，口腔溃疡的出現会让全部人感觉十分疼痛，并且人体也吃不消，这个时候大伙儿就期待吃一点一切正常的食材，确保口腔溃疡，避免加剧，口腔溃疡要想吃能够让自身好得快的食材，较为普遍的便是少吃多餐，多吃口味淡的，有益于修复。
1、每顿饭吃得太撑，非常是晚饭
2、经常喝酒，过多酒易得胃热；
3、临睡前吃零食；
4、餐后不漱口清洁，临睡前不刷牙；
5、经常便秘，大便不通畅。
二、口腔溃疡该怎么治疗
1、纯蜂蜜：将口腔洗漱间干净，再用消毒杀菌棉球将纯蜂蜜擦抹溃疡面上，涂擦后暂不必饮食搭配。15分鐘上下，能用纯蜂蜜连唾液一起吞咽，再再次涂擦，一天可反复涂擦数遍。
?2、甜瓜：甜瓜含有维他命，但不应多食，多吃大会上火，反倒加剧口腔溃疡的病症。
3、水蜜桃：水蜜桃含有维生素b2等多种营养元素，而且还能防衰老，是一种难能可贵的新鲜水果。大家都意想不到水蜜桃也是一种合适于口腔溃疡的好水果吧，但是水蜜桃尽管针对口腔溃疡有不错的功效，但是从胃肠视角而言，還是不利多吃。
1、用纯蜂蜜擦抹
用筷子蘸纯蜂蜜一滴擦抹口腔溃疡处，能在2钟头内奏效。最好熬夜前擦抹伤处，含在口中，早晨起床能疼痛缓解很多。一日多次，实际效果更强。
2、口含维生素C片口含维生素C片，坚持不懈几日，就能医好口腔溃疡，另外可兼治慢性咽炎。或取1-3维生素C片碾成碎屑，遮盖在溃疡面上，不上10分钟就可以消除疼痛，出不来大半天就治愈了。这类治疗方法实际效果比较显著。
3、咬合泡泡糖
把泡泡糖咬合，到沒有清甜味，再用舌头卷贴紧创口，很合理。
4、浓茶水嗽口
荼叶中的茶单宁酸具备收敛性功效，能促进口腔溃疡面痊愈。另外，茶能具有除菌消炎的功效。