病多半是“堵”出来的，中医教你疏通方法！
1、湿堵了容易形成湿邪!
祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。
方法：按摩足三里穴
作用：促进代谢，调理肠胃
膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
2、气堵了容易形成气郁!
方法：按摩膻中穴
作用：缓解心悸、焦躁
位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
3、血堵了容易形成血淤!
方法：按摩合谷穴
作用：稳血压，增强免疫力
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
4、热堵了容易形成热毒!
“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜等。另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效。
方法：按摩曲池穴
作用：疏风清热，防掉发
抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。
身体的疾病都是与我们身体的经络有关，中医认为经络不通，百病生不是没有道理的，因此平时可以没事按摩以上穴位，有助于减少疾病的发生哦！