冬天也是小仙女我的死敌，因为手冷脚冷是我的痛，穿两双袜子睡觉，手脚各一个暖水袋，才能勉强让我觉得我还活着。
其实手脚冰凉主要源于气血不足，中医讲“气血不足百病生”。冬天是补气血的好时节，这个时候气候渐冷，同时也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，充足的气血就是我们身体对抗降温最好的保护屏障。
二十几岁的女生可以吃阿胶吗？
后台有个粉粉问小仙女
在中医里面，治疗血虚、血亏的方法很多，其中一个方法就是服用阿胶。
【阿胶——滋补良药】
阿胶，是我们中国最古老的药物之一了，在中医最早的药物专著《神农本草经》里面，就记载着阿胶是滋补上品。阿胶入肺、肝、肾经，具有滋阴补血，安胎的作用。可以治疗血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
但是，最早的阿胶并非像现在这样是用驴皮熬的，当时什么皮都用来熬阿胶，什么牛皮的都用，连皮带皮靴都可以熬，后来牛皮的分出去了，变成了黄明胶，逐渐人们发现阿胶是用驴皮最好，后来，发现是山东东阿那里的最好，于是就这样固定了下来。
传说汉朝山东傅姓二兄弟为将军，负责后勤辎重供应，有一年荒年大灾，粮食颗粒无收，饿死了很多人，傅姓二兄弟开仓将军队用的粗制牛皮，用水浸了，泡发煮胶，给老百姓吃，救了大量灾民。大哥因此犯军法被杀，二弟转做和尚。当年吃了胶的很多妇女，患有的月经病都好了，不生小孩的也生了孩子，于是求于二弟傅和尚，傅和尚选牛皮，用阿井水熬胶，民间也把阿胶称傅致胶。
很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，经常拿来随意食用。
【那么，是不是人人都适合吃阿胶呢？】
其实不然，一个健康的、没有疾病的人，吃阿胶的第一个副作用是碍胃。阿胶滋腻，需要肠胃花费过多的精力去消化，滥用阿胶会出现副作用，如引起消化不良、上火的症状。阿胶性质比较滋腻，容易影响脾胃消化，如果患者脾胃虚弱，已有食入难消、呕吐泄泻、腹胀便溏的症状就不宜服用阿胶。
阿胶对肺燥咳嗽的治疗效果很好，但如果患者出现了咳嗽痰多的症状，也不适宜再服用阿胶。
有湿气的人要慎用，这种人舌苔厚腻，不能滋补，否则会滞腻不清，也就是说，必须是医生分析您血虚了，才可使用。
同时，月经期间最好不用，因为阿胶有止血的作用，孕妇不要用，必须有医生指导才可以。
在感冒的时候最好不要服用阿胶，因为阿胶的作用是治疗体虚，吃了之后会妨碍身体的发汗。
对于脾胃功能不足者服用阿胶，可以配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。
总之，缺啥补啥，根据自己的体质情况，考虑去医院请中医师确诊属于哪类症候，再选择相应的补药，使补得其所，补而受益。