每个人的头发有长有短，有粗有细，有硬有软，为了让它看起来更加健康、美观，我们会花上那么一点时间去洗护、打理。在这过程中，你是否听说过这些说法？
染发会致癌？
真相：这是一种误解。
染发剂的有效成分是对苯二胺(PPD)，但是对苯二胺并非致癌物，在染发剂中的使用也有严格的限制（我国规定化妆品中PPD最高含量不得超过6%），使用质量合格的染发剂产品并不会对人体产生大的危害甚至致癌。
不过，染发剂中确实包含了一些可能对健康有影响的物质。因此染发后一定注意有没有不舒服的情况，比如：过敏反应、头发受损、重金属中毒。
经期不能洗头？
真相：月经期间可以洗头，但应多加注意。
虽然在经期洗头，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头，很容易引起头痛。
但是如果坚持要洗头还是可以的。只是要注意∶洗头不能用冷水；要洗头最好选择在白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长；不要在头发未干时就急着出门，避免着凉。
头发需要天天洗？
真相：每个人的情况不同，洗头频率应依季节和发质而定，没必要天天洗。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，建议每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。
脱发患者：脂溢性脱发患者，可以1~2天洗一次头，普通脱发患者，2~3天洗一次头也是可以的。
另外，冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1~2次。如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。
洗头先用护发素再用洗发水？
真相：根据每个人的不同需求而定。
不管是先用护发素还是先用洗发水都有一定的合理性。先用护发素，再用洗发水，洗过的头发会呈现出比较蓬松的效果，头发不至于紧贴在头皮上。先用洗发水，再用护发素，发质会比较柔顺有光泽。
专业的理发师建议我们这么做：洗发水+护发素+洗发水
第一步：先使用一遍洗发水，把头发上黏附的灰尘、杂质洗净。第二步：使用护发素对头发进行护理，注意护发素避免接触头皮，之后冲洗干净。第三步：在头顶区域使用少量的洗发水，冲净。这样的洗发过程可以达到头顶发质蓬松、整体发丝柔顺的双重效果。
使用吹风机会损伤头发？
真相：吹风机只要不过度吹，不会伤头发。
洗完头吹干头发，从中医学角度来看这样做可以避免寒气入体，对身体是有好处的。
从美发角度来看，吹发不仅可以打造造型，也会使头发顶部变得蓬松，尤其是油性的头发更应该将头发吹干。吹头发时建议把吹风筒远离头发15厘米左右。
洗头时用指甲挠头皮？
真相：指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染毛囊炎等皮肤病。
正确的方法是用指腹轻轻推头皮，或者采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
白发会越拔越多？
真相：拔白发不会导致头上的白发越来越多。
白头发不会越拔越多，正常的毛发之所以呈黑色是因为有黑色素、黑素颗粒，白发是因为没有黑素颗粒了，而不是因为有白色素颗粒。所以，白发不会因为里面是白色的颗粒，就会传染到别的黑头发里，把别的黑头发“传染”成白头发。白发虽然不会越拔越多，但拔头发有可能伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎。如果总是强行拔头发，这里不单指白头发，还有可能影响其他健康的头发，甚至诱发脱落。
日常头发护理
1.梳头别太用力：轻轻按摩头发、理顺毛发、彰显发型即可。
2.吹风机使用时的距离、温度：太近太热会烤糊，太远低温吹不干，吹风离头发15厘米左右即可。
3.洗头发的水温：温水清洁、按摩头皮即可。
4.扎辫子、戴发箍不要太紧：有一种脱发，叫牵拉性脱发——千万不要为了发型，考验发根的牢固程度。
5.洗发水、护发素的选择：常规日常洗护产品，可以任意选择中意的品牌、产品、味道等；如果需要特殊功效，如去油、去屑、生发等，则需要关注特殊的成分和功效。