臂大肌肉萎缩在日常生活之中也较为普遍，尤其是针对老人而言，身体机能慢慢的衰退，平常运动强度较少，非常容易产生那样的状况，这针对老人的身心健康影响很大，非常容易造成 身体无力，行走不便这些，出現轻微的委缩会造成，肌肉组织组织轻微降低，假如出現情况严重，经常会造成 肌肉无力，乃至缺失基本的融洽健身运动的工作能力。
腰部肌肉委缩什么症状？
1、轻微委缩：肌肉组织轻微降低，肌肉组织外型无显著凹痕，触碰肌肉组织松驰，肌肉无力，能做抗阻力运动。
2、轻中度委缩：肌肉组织一部分委缩、缺少，肌肉组织外型凹痕，触碰竖向变小，横着降低，肌肉无力显著，不可以做抗阻力运动。
3、中重度委缩：肌肉组织组织绝大多数委缩，有关的骨骼露出。肌肉组织仅剩小量肌肉组织，肌肉无力比较严重，病人缺失最基本的融洽健身运动能。
4、彻底委缩：肌肉组织组织彻底委缩，两者之间肌肉关联的健身运动作用彻底缺失。
腰部肌肉萎该怎么办？
1、腰部肌肉委缩病人因为肌肉无力而长期卧床，易高并发肺炎、褥疮等，加上大部分病人出現延髓麻痹病症，给病人性命组成巨大的威协。针对一切病症，病人必须积极主动医治肌萎缩，不果对其无论不谈，任其随意发展趋势是毫无疑问不能治愈的。
2、凡肌萎缩饮食疗法物件，一般不采用炸、烤、爆等烹饪方法，以防其合理成分毁坏，或使其特性产生改变而丧失医治肌萎缩功效。应采用蒸、煮、炖、煲等方式 。烹制的目地取决于即便其味美爽口，又使其维持约性。
3、维持开朗开心的心态，为病人造就一个良好氛围，塑造病人的康复治疗自信心，为病人修建一个新的与人相处关联。
4、高蛋白食物、高效率能量饮食搭配能出示神经元细胞和骨骼肌细胞复建所必不可少的物质，以提高肌张力、增长肌肉，初期选用高蛋白食物、含有维他命、不饱和脂肪酸和营养元素的食材，并紧密配合苭膳，责重苭、苡米、莲子心、茯苓、太子参、百合花等，忌食刺激性食物，戒掉烟、酒。中后期病人，以高蛋白食物、高营养成分、含有动能的半流质食物和流质食物主导，并选用少吃多餐的方法以维护保养病人营养成分及水电解质平衡。
5、腰部肌肉委缩病人忌强制性功能锻炼，由于强制性功能锻炼会因为肌肉疲惫，而不利肌肉作用的修复、肌细胞的再造和修补。