春天来了，阳气升发，万物复苏，这一点在人身上反映最敏感的部位是头部。中医认为，“头为诸阳之汇”，即人体的十二条经脉都汇聚在头部，其作用为运行气血、濡养全身，头皮和头发的养护在春日里就显得尤为重要。
春天梳头的好处牵一发而动全身
春天保养头发，有一个最简便却很适用的方法，那就是梳头。我们可千万别小看了这个小动作。晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。
传统中医认为，人体的经络及奇经八脉等遍布全身，无处不到。通过梳头，可以刺激经络和穴位，激发元气外导经络，疏理气血，达到可滋养和坚固头发、振奋阳气、调理脏腑、坚脑聪耳、散风明目的目的。
现代医学则认为，经常梳头，加强对颜面和头皮的摩擦，通过神经反射的作用，可以改善头部血液循环，促进细胞新陈代谢，增加头皮及毛发的营养供应。
梳头的四大误区谨防雷区
梳头是我们从小就会的事情，很多成年人对此觉得不以为然，但殊不知有很多人错误的梳头不仅不会有助于头皮，反而导致头发脱落。
湿着头发梳头
在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜。
边吹风边梳头发
人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期，毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激，再加上梳头发，两种破坏性行为加在一起，头发更毛躁。
湿着也不能梳、吹风也不能梳，那洗完头经过怎么办？最好的办法是用毛巾擦至6、7成干，简单梳理成型后等自然风干。
梳头注意力度、次数
一是要注意力度，二是次数不能太多，否则可能你处于休止期的头发被直接梳下来了。一般正常头发的人，每天梳头100次可以，头发脆弱的人，每天梳头20下就好。
梳子的材质不对
梳子的材质应该满足下面几个要求：一是摩擦力小，这样可以减少梳子对毛鳞片磨损；二是不起静电、不刺激头皮；三是干净卫生。想通过梳头按摩头皮，角质梳子是最理想的选择，比如牛角梳、羊角梳子，对人体刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让发质变差。
先梳头后洗头
洗头之前先梳头是个好习惯，让头发中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理，洗头的时候会更干净、更彻底。洗完头之后就不要着急梳头了，简单的用梳子梳几下定型即可。
讲究手法和穴位
最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置，让头发不至于长期僵直。此外，头上穴位很多，经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，多梳督脉这条中间线；梳完头后，对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下，这个保健就做得很好了。
准备多把梳子
如果是比较讲究爱美的女性，准备2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如宽齿梳子可以打开头发、平梳可以梳理发型、牛角梳可以按摩头皮。
梳头这样最护发
虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春季迎合阳气的生发，梳好头，也不是那么简单。最后，跟大家谈谈在阳春三月里如何梳头最养生。
首先，春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。
其次，梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络，有强健脾胃的作用。
最后，梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，此外，还可尝试手指梳头法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右，有按摩头皮的功能，起到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛的作用。
不积小流，无以成江海；不积跬步，无以至千里。梳头这件事说是小事是小事，说复杂也复杂，“头”等大事关系到全身健康。在这里希望大家都能学会正确的梳头，在最美好的春天里身心愉悦！