我在门诊的时候经常会碰到一些人，自认为体虚，乱吃补药，补之不当，反而对身体造成伤害。
今天讲述——遵守医理才能吃出健康。
药食两用，虽说亦食亦药，但毕竟有药之性之味，应用中当遵医理，寒性体质和寒证慎用寒凉，热性体质和热证慎用温热。
即如《素问·六元正纪大论》所说：用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热。至于五味方面的应用，《素问·宣明五气》有言，“五味所禁：辛走气，气病无多食辛；咸走血，血病无多食咸；苦走骨，骨病无多食苦；甘走肉，肉病无多食甘；酸走筋，筋病无多食酸。”是要引起重视的。
药食两用的应用也要注意这种倾向，认为既然是药食两用，食之无害，不分寒热，有什么吃什么，听说什么好吃什么，无所禁忌，更有甚者，借药膳之名，用的是有毒药物，那是很危险的。
一句话，药食两用需要在中医理论指导下对证选用，只有用得对证，才能吃得放心。