脑供血不足是一种在老人中较为常见的疾病，临床症状有头晕目眩、记忆力下降、失眠记忆减退等，会给病人的一切正常日常生活产生许多 不太好的影响。除此之外，假如脑供血不足不立即治疗得话，乃至会造成 脑梗死或者老年痴呆等情况严重的病症。下边，就为大伙儿实际详细介绍脑供血不足的病症和医护方式。
一、什么叫脑供血不足
脑供血不足最开始是在1990年由日本国科学家明确提出来的，就是指各种各样原因造成 人的大脑出現漫性的普遍的血供不够，引起头部缺血性氧气不足而出現一系列头部功能问题临床症状的病症。
脑供血不足属中老年的常见疾病、多发疾病。中国、外科学家经很多科学研究还发觉，在“老年痴呆”和“脑梗死”的病发早期都曾长期性有脑供血不足的存有，假如对脑供血不足不立即开展医治，那麼还可能引起“老年痴呆”和“脑梗死”。因而，脑供血不足又称之为是威协中老年身心健康的“罪魁祸首”。
二、心脑供血不足早期症状主要表现：
1、反复出現头昏、头晕目眩重、头痛的病症，而且也有闹心，耳鸣，心浮气躁爱生气，失眠多梦，记忆力下降，专注力不集中化，记忆减退（如：近期产生的事却记不得）等状况产生。
2、有高血压病历或有眼眸动脉硬化病历。
3、中枢神经系统体检是一切正常的。
4、头部CT或磁共振(MRI)查验沒有发觉脑出血。
5、TCD显示信息脑动脉硬化、有阻塞或狭小的改变。
三、心脑供血不足该怎么办？
1、八分饱。改变饮食结构，以吃七八成饱为宜，能够减少一天的规律性心脑血管缺血性水平。建议早晨喝500ml牛乳，吃100克面点、1个生鸡蛋和100克牛羊肉或牛肉、鸡脯肉、鱼类;午饭吃300克蔬菜水果、200克正餐，睡午觉后吃150克新鲜水果;晚饭吃200克蔬菜水果、100克豆类食品。这种饮食搭配量大多是成年人胃口的七八成，那样的膳食结构会合理减少人的规律性心脑血管缺血性。
2、睡眠质量好。睡觉前可听些舒缓音乐、洗个冷水澡、喝袋冷酸牛奶，这种都有益于尽早入眠。睡午觉对人胖很重要，应当坚持不懈"天塌我也要先睡午觉"的作法。
3、心宁静。少想心思，降低忧虑，以防内火血气方刚，引起心脑血管病症。夏季心火旺盛，中医养身权威专家建议胖人降低忧虑，尤其是涉及到诸多人际交往的麻烦事，以防内火血气方刚，引起心脑血管病症。人胖一天最少洗2次澡，一来确保皮肤身心健康，二可产生好心态。
4、运动量小。适量运动是预防肥胖症的最好方式，它能够降低人体脂肪生长量，使高致病血糖减少。