养生手段一定要因人而异。如何辨证？一定要具体的人具体地分析，养的方向要对头。
过去告诉一些患者说吃萝卜不好，因为他中气不足。今天，就说吃萝卜好，这个人吃了肥甘厚味，胃气壅实，吃点萝卜好不好？好的。但是，有一个患者，三个月没有见她，后来她过来，两腿浮肿。
一摸脉右边的脉象沉弱不起，问她怎么了？最近吃啥啦？她说挺好的，过去便秘，现在大便也通了。最后询问，才知道最近三个月，每天晚上吃萝卜，最后脾气虚了，脾气下陷了。脾虚了以后还能运化水谷精微吗？运化不了了，腿肿了。就告诉她，第一点把萝卜忌掉。她说不行，我吃萝卜便秘才好的，不吃萝卜以后便秘怎么办？这说明这类朋友只看到了一个方面，不能整体看待一个问题。通过刚才的例子，拿饮食养生吃萝卜来说。要不要辨证？要不要因人而异？要的！
汗蒸好不好？如果这个人体表有寒气凝滞，当然好的。还有足部养生，如果这个人肝阳上亢，肾水有点不足，我们经常做做足疗好不好？肯定好。如果这个人大气下陷，清阳不升，再做足疗怎么样？这就要考虑了，要考虑什么？考虑给你做手法的这个人，水平能不能到把大气推上去的水平。
因为普通的足疗，做足部的刺激，只能引血下行。只有真正的高手，做出来以后，才能把气血推上去。所以还是说，养生要辨证。
没有辨证作为保障，养生是一条黑暗之路。没有辨证做为保障，它就不是纯粹的养生了。