看手也能看出身体健康状况？这可不是看手相，而是叫做手诊。手诊是通过对手的观察，判断身体疾病，了解健康状况。不过这里提醒您，手诊只是一种辅助诊断和辅助治疗的手段，有一定保健意义，可不能过于“神化”它的作用。
手怎么反映人的健康呢？
1、手掌冰凉
如果发现你的手掌冰凉，这就说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。
手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。
建议：可以选择食用一些具有温暖脾阳作用的食物，此外，还要加强运动。
2、手掌易出汗
生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。
3、手抖
手抖的原因有很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
建议：注意控制情绪，劳逸结合。
4、手经常麻
手麻的原因很可能是在头部。因为脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。
建议：经常按摩手部与头部，促使血液循环，减少手麻现象。
5、手掌干燥脱皮倒刺
一到干燥的季节，有些人就开始愁了，手掌开始脱皮，甚至还会出现干裂的现象。如果不好好保护双手，倒刺、脱皮、冻疮将一一找上门。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。
为什么会长倒刺？
手指长倒刺通常和缺维生素无关。关于手上长倒刺，很多人都认为是由于缺乏维生素、锌、钙等营养，所以一些人为了防止长倒刺会大量的补充维生素或者服用钙片。其实，造成倒刺的原因主要是皮肤干燥。加之经常接触洗洁精、洗衣粉等刺激性物品，在干燥的秋冬天，双手粗糙干裂就成了常有的事儿。
还有的就是人体如果气血不足，那么皮肤的养分就不会充足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
该如何保护好双手呢？
建议：
1、千万不要贪吃生冷的食物，适量吃补气养血的食物。
2、做好手部的护理工作，选择温和的洗衣用品。在这里不得不提就是O2泡这个颠覆4000年洗涤历史的神器，洗衣服洗锅碗瓢盆洗砧板，甚至是洗油烟机洗地板洗马桶，洗啥的都有，而且哪里都有它。洗衣只需泡一泡，就十分干净，这个洗衣秘籍赶紧用起来。