现在已经是冬天，天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥，昼夜温差大，很多人到了冬天，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，闹肚子，有些甚至体重开始增加，好像得了什么大病一样！
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头或大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
以前每年的冬天我都担心自己被湿气缠身，担心生病感冒，所以我早早就开始在家里熬红豆薏米粥来吃，期望自己能摆脱疲惫不堪，冬天长胖的厄运。然而，我从来都没有成功过。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，喝汤药，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
今天，我想和你谈谈湿气背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们无一例外的摆脱了湿气的烦恼...而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。
那么这个秘密究竟是什么？我是怎么发现这个秘密的呢？
事情是这样的，我叫张浩，来自中国北方，今年31岁，在大学毕业之后，来到广州工作，很快我发现我体重越来越胖，人越来越没有精神，我注意到我每次上完厕所，大便都会粘在马桶壁上，我的舌苔厚腻，舌头胖大，舌边有锯齿......
只要对照上面19种症状，湿气重的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合，就像我，我符合其中15种症状。
为此我开始了我的祛湿之路，我坚持过运动，我喝过红豆薏米粥，也喝过苦涩的汤药，但是统统无效。
更严重的是，我觉得我身体越来越差，哪里都不对劲，身体出现了越来越多的久治不愈的疾病。
我的皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹，粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹统统都找上了我。
尤其是湿疹和荨麻疹，让我痛不欲生，医生每次只会给我开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会密布全身，痛不欲生。
我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐；我出现了肾虚，早泄，阳痿，前列腺炎。
......
当我患上这些疾病之后，根本无心工作，后来我实在受不了赶快逃离了广州。
为什么这几年，我使用了各种祛湿的方法都没有成功呢？我曾经幻想自己有一天彻底祛除了体内的湿气，每天精力充沛的工作，皮肤白皙而不再油腻，每天光彩照人，身体健康而没有各种小毛病。
可是，当我祛湿的时候，我发现一个最困扰我的问题：当湿气有所减轻，我大便成形，舌苔厚腻得到改善，这种状态往往持续不了多久，很快，湿气就会卷土重来。或许是发生在一次淋雨之后，也可能发生在一次着凉之后，也可能是晚上无所顾忌的大吃了一顿。往往湿气的各种症状又会找上我。
这几年，我担心自己体重增加，所以我不断在减肥成功又反弹，又减肥又反弹中度过。
难道我要一辈子忍受湿气的折磨？一辈子祛湿，一辈子减肥吗？
直到多年之后，我认识了一位中医研究院李院长，李院长研究中医多年，他看了我的舌头，问了我大便的形态，还有我的不适症状，也详细的了解了我吃了什么祛湿的药？使用了什么祛湿方法？
他告诉了我其中的秘密，李院长告诉我：湿气重，其实是一部分人的体质在作怪，换句话说：反复缠身的湿气本质原因在于一个人的体质。
我恍然大悟，我们经常听人说有人是易胖体质，有人是阴虚体质，阳虚体质等等，其实，还有一种是湿气体质。
湿气体质是李院长和研究院众多中医总结出来的，研究院里数名中医五六十年的临床经验发现：有那么一类人，总是容易被湿气缠身，各种微小的外在因素都可能导致他们湿气缠身，而且反复发作，往往一生都被湿气折磨。
很显然我就是那类人群，我受寒了会湿气加重，我洗头发了没有吹干会湿气加重，我喝了冷饮啤酒会湿气加重，我熬夜了会湿气加重......我清楚的记得我身体的反应，当我晚上多吃点东西，第二天铁定肚子胀，胃难受，口中黏腻，排便不畅.....
一旦形成容易湿气重体质，湿气就会反复缠身，很难摆脱。最关键的是，这种体质会造成两个最严重的后果：
1、湿气体质会影响一个人的皮肤，容貌，体型。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终形成易胖体质，终生和减肥做斗争。
2、湿气体质特别容易患上各种疾病。
可是为什么会形成这种湿气体质呢？李院长道出了其中的原因：
湿气重，往往由感受外部湿气所致，通过毛发皮肤进入人体，时间长了会造成脾虚胃弱，进一步，湿气开始造成肺弱，肾虚，同时湿气开始下侵肝胆，造成肝胆湿热。当内脏的重要器官被湿气入侵，就造成了湿气体质。
那么这个祛湿的配方是什么呢？名字叫做参茯清，由22位配料组成：赤小豆、薏苡仁、茯苓、蛹虫草、人参（人工种植）、藿香、葛根、莲子、显脉旋覆花（小黑药）、线叶金雀花、鸡内金、佛手、紫苏、桔梗、砂仁、金银花、橘皮、冬瓜、菊花、荷叶、甘草、薄荷组成。
为什么叫参茯清呢？李院长跟我说道：参和茯取自于这个配方的人参和茯苓两味配料的字，另外这个配方核心原理是清湿，所以叫参茯清。
李院长说湿气会入侵皮肤经络，在内会入侵脾胃，肺，肾，肝胆。传统的祛湿方法往往注采用利水之法，无法从根本上改善人的体质，要真正彻底祛湿，必须从皮肤经络，脾胃，肺，肾，肝胆五个方面来祛湿。