痧是人体中的致病因素，血液中的病理产物，不是某些专家所说的“毛细血管破裂”。实验证明，用小刀划破人的皮肤，会造成毛细血管破裂而出血，不管你重复多少次，结果是一样的。而拍打出痧就不同了，同一部位多次拍打，头一两次出痧多，以后痧就越来越少了。这是因为两者的目的和手段不同，一个是在破坏毛细血管，一个是促进局部血液循环，让毛细血管多“运动”。
痧又是血液中的一部分，出痧即为出“血”，但是大家不用怕，那是排出的“污血”。经检测，痧中含有衰老、变异的红细胞、白细胞、血小板等血液固有的成分，也有蛋白质、脂肪和各类矿物质。例如不少人被拍打的部位既出黑痧，也出白粉。拍出的白粉，是食物和药物中矿物质在体内的残留。这些蛋白质、脂肪和各类矿物质不能被身体的细胞利用，它就是废物、垃圾，需要我们再耗费能量把它排出体外。当痧的数量超过身体的自净能力，就会在血管与脏器内堆积，后果大家都知道。再说，放血疗法古已有之，不过需要有经验的医生，远不如拍打疗法那样自我掌控，还会得到“多重收益”。
我们身体最大的器官是全身皮肤，而皮下的毛细血管（微动脉和微静脉）最丰富。拍打时，人体处于一种身心合一的自然放松状态，身体的“应激能力”立即增加被拍打部位的血液供应，皮肤就发红、发热。拍打同时，你会调动自身的“再生能力”和增强自己的“排异能力”，抛出体内一些无用的“垃圾”，故被拍打的部位就出红斑、黑痧、白粉。因为全身的皮肤都是可以拍打，所以拍打是改善人体“微循环”最直接、最经济、最安全的手段。如同改革开放之初，中央连续十年的一号文件都是促进农业发展，把每个农户的积极性都调动起来，全国的粮食产量就大大增加。
拍出的痧由表及里可分三层：肌肤之痧（络脉、表层的），主要表现为皮肤发红，小颗粒的红点、黑痧，一般在皮下。肌肉之痧（经脉、中层的），主要表现为黑痧面积较大且微微凸起，或沿经络连片出现。内脏器官之痧（脏腑、深层的），主要表现为皮肤上明显凸起的红黑色肿块，甚至破皮裂口。虽然，我是个看起来很健康的人，但我更追求“上医治未病”的境界。拍痧的这几步我都经历过，确信出痧是人体组织在进行自我修复时的正常反映，它符合自然规律。要想“富”先修“路”，不光是贫困地区致富的要诀，也是我们追求健康的法宝。顺便和大家分享一个拍痧的秘法，能够把深层的痧也排出来。拍打也叫“调痧”，仔细体会这个词，以某一频率、节奏拍的时候，好似一种力量把体内的痧吸出来的感觉，就对了。这个需要多练习，找感觉，就掌握要领了。
拍痧排毒是一个过程，不能指望拍打一两次，就把体内多年积累、深入脏腑的垃圾全部排出。一些多病之人在拍打后反而不易出痧，究其根源，是体质太寒，痧毒弥漫，自愈力被破坏得太多。所以不出痧并非是好事！如何看待拍打的疼痛？疼痛是大自然赋予人类的本能。我们应该正确理解，善加运用。疼痛分两种，病痛和医痛。通常我们感觉到的痛是“病痛”，“病痛”是在提醒自己犯了错误，身体有了问题。我们在治病时也会感到痛，这种痛是“医痛”。“医痛”是在打破原有的病态平衡，调动身体的自愈力，以战胜疾病。