刮痧作为一种防病保健的方法越来越受到人们的重视和欢迎，一方面是其保健功效显著，另一方面也是因为它操作简便、易行、灵活、安全。
每天10分钟，刮刮就舒服
刮刮面部：润肤美容
刮刮头部：神清气爽
刮刮肩颈：轻松舒适
刮刮腰背：壮腰健肾
刮刮胸腹：益气通便
刮刮四肢、手足：肢体灵活
刮痧保健
张教授提出保健刮痧的五大特点
一、为身体减负，以“通”、“清”为调
现代人多虚，体力不足，并不是因为饮食摄入过少，营养不足，而是因为饮食不合理，摄入过量，代谢紊乱，代谢产物不能及时排出，导致身体负担过重，“因淤致虚”比较多。
刮痧是宣泄疗法，通过刮拭刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内的秽浊之气得以宣泄，阻滞经络的病理产物以痧的形式排出，为身体减负，达到经脉通畅，为细胞补充营养，实现以“通”“清”为调的减法保健。
二、畅达气血，延缓衰老
气血是构成人体生命活动的基本物质，气血调和通畅，才能维持组织器官的正常生理功能。
刮痧畅达气血，以“通”“清”为补，为脏腑器官输送营养，促进新陈代谢，延缓衰老。
所以经常刮痧，可以气血畅达，达到延年益寿的目的。
三、防微杜渐保健康
血液和体内环境不清洁、血管的老化是一个从量变到质变的渐变过程。刮痧在畅达气血的同时，其实也在及时的排除体内毒素，改善微循环，清洁经脉。
所以经常的刮痧可以净化血液，保持血液血管的年轻状态，及时发现和消除疾病隐患，将疾病扼杀在未发生或虽发生但未发展阶段。同时，经络是人体自带的保健医生，经常刮痧还能疏通经络。
四、刮痧部位灵活多样，效果好
经络和生物全息理论指导刮痧部位，身体的每一个局部器官，如头面部、躯干、四肢，甚至小小的手部掌骨都可以进行刮痧保健。您既可以根据自身体质特点选择经络刮痧部位，也可以交替选择各局部器官的全息穴区刮痧，以保持机体对刮痧刺激的敏感性，增强保健效果。
五、简便易行，安全无创伤
刮痧用具简单，取穴部位灵活，时间空间受限少，而且手法易学，原理易懂，即使没有接触过医学的人也能在很短的时间内掌握，更适合家庭自助养生。
另外，刮痧只在皮肤表面进行，不会对身体造成伤害，也不会出现药物的副作用。