岁月是把杀猪刀，也是试金石，有的人老了，丑了，病痛越来越多，有的人老了，却依然风华绝代，无病无灾！
无论男人女人，为了自己，为了家人，都要好好爱惜自己，注重自己的身体！真正达到气血平衡，自然会很美！
万物归一，气血之本！气血通，则万病除，气滞血瘀，则万病生！
通气化淤，痛经，失眠，自然跟我们说拜拜！
下面就来探讨一下调理气血的方法吧：
方法一：食疗。很多人说调气血嘛，多吃红枣阿胶枸杞之类的就好了，小编只能说是的，很多实物都有调理气血的功效，红枣是有效的，阿胶也是有效的，玫瑰花也有疏肝理气的功效呢，可是，关键是有没有达到这个量，真正坚持下来的又有多少，气血都堵住了，吃点食物起到的作用真心不大呢！
方法二：针灸。针灸作为中医精华，可通调气血，众所周知，只不过对针灸师的要求甚高，普通人不宜操作，否则适得其反。
方法三：艾灸，艾草是极阳之草，长寿之草。艾灸可通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
综合根本，艾灸主添阳气！
方法四：拔罐，中医讲究阴阳调和，体内浊气（寒气、湿气、燥热）聚集时，打乱了这种平衡，阴阳失调，使人体产生病痛，只有把这股浊气污血逼出，人体阴阳调和、血气通畅才能健康。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸收开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通。
综合来讲，拔罐主拔浊气！
也就是说，上述四种方法，艾灸与拔罐最适宜大众操作，但是艾灸操作不当也会形成烫伤、灸疮，拔罐会伤元气，并且有时间间隔呢！
如果将拔罐和艾灸
合优点，避缺点，
既拔出浊气，又补进阳气，
岂不完美？
当然有，我中华中医文化绵延至今，必然有解决这一难题的方法，这就是------脐疗，艾灸肚脐，就是脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中，就有关于脐与脐疗的论述，在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
市面上的脐疗罐，
究竟
哪种效果最好呢？
不锈钢？太烈了吧，传热太快，肌肤受不了啊！
陶瓷？也并没有太温和啊！竹子？尼龙棒？统统达不到排浊补阳的功效！