黑眼圈许多情况下是由于欠缺睡眠质量和歇息所导致的，因此除去黑眼圈最先要留意的是维持充裕的歇息睡眠质量，在饮食搭配上应提升营养成分的补充，如维生素，并且也可对黑眼圈位置开展按摩穴位。
1、维持充足的睡眠
坚信大伙儿也知道，休息不好，眼周劳累过度，眼周血液速率会变较为迟缓，红细胞体细胞制氧不够，二氧化碳及新陈代谢废弃物累积过多，产生漫性氧气不足，导致血液停留，进而产生眼周色素沉着，出現“黑眼圈”。维持充足的睡眠及恰当的平卧睡觉姿势，胜于多种多样医护方式 。
2、饮食搭配
黑眼圈跟饮食搭配有关系，我别说坚信大伙儿也知道吧。因此，我们要提升营养成分，适度补充维生素C、A、E。如白芝麻、花生仁、大豆就含很多维生素D，对清除黑眼圈极具作用。饮食搭配时要多消化吸收蛋白、人体脂肪、胺基酸及矿物，多多吃鸡蛋、猪瘦肉、豆类食品等。这也是一种除根的方式 ，胜于不同产品。
3、按摩穴位：
黑眼圈是由于血液循环系统不佳而导致的，按摩穴位有利于连通血脉；在眼部皮肤上刷上眼部按摩手法霜或眼周滋润霜。用右手无名指轻按童男童女廖(在眼角处)、球后(下眼圈东西方1/3处)、四白(下眼圈中内1/3处)、睛明(眼角内眦角内上边)、鱼腰(眉正中间)、迎香(鼻头两侧)，每一个穴道轻按3--5秒后释放压力，持续做10次。用中拇指和右手无名指(中拇指放到上眼皮，右手无名指放到下眼皮)缓缓的由眼角内眦向外眦轻拉推拿，持续10次。用无名指、中拇指、右手无名指手指尖轻弹眼部，3--5圈；
4、冷热交替敷纯棉毛巾除去黑眼圈
将一条热纯棉毛巾敷在眼周，包含两边的太阳穴位置;要明确彻底遮盖双眼四周，大概敷20分钟，纯棉毛巾的供热会推动血液商品流通，然后再用冷纯棉毛巾敷一分钟，让紧致毛孔，随后涂上眼部精华。另外可相互配合按摩穴位加速血液循坏，用中拇指由上眼皮內部向外轻按至太阳穴位置，再由太阳穴位置顺着下眼皮轻按至上眼睑与鼻梁骨结合处，往返几回可合理推动眼周边的血液循坏;再用右手无名指按在眼角或鼻头两侧的穴道上，大概3~5秒左右后释放压力，持续做10次。针对怎样消除黑眼圈，就可以处理您的苦恼了。