候桐始华，二候田鼠化为鹌，三候虹始见。桐花开放，喜阴的田鼠回到地下，雨后现彩虹。
清明祭祖，坟头杂草欣欣。不必过于感伤，生命周而复始，没有止歇。清醒而明白地活着，就是对先祖最好的祭奠。
清明节也是踏青节。不妨邀上三五好友外出踏青，烹一壶淡茶，饮几杯薄酒，寄情于山水之间。
一、清明节气养清明
清明处于二之气，火热偏盛。重点养肝清胆，温补肾气，使少阳清明之气上升，降心火。养肝茶为首选。
清明时节，清气上升，浊气下降。胆为少阳之气，恰主升清降浊，代表春天的生发之气。“胆者，中正之官，清净之府，决断出焉。”处事不偏不倚为中正，刚正不疑为决断。胆气豪壮者，遇事不慌，临危不乱；胆气虚弱者则易惊善恐、失眠多梦。
清明节气养生汤：草苁蓉一包，加莲子（最好是带芯莲子）、百合、龙眼肉、黑豆、绿豆各20克，煲汤喝。可降心火、养肝气、定胆气。莲子清心火，百合定胆气，龙眼肉补肝血，黑豆和绿豆解肝肾之毒，黑豆降心火、补肾水。
此款节气汤对于节气所致心火过旺引起的失眠多梦非常有帮助。准备高考或中考的考生们多喝此汤，头脑会更加清明哟。
清明足浴方：茵陈、艾叶、青蒿各20克，煮水泡脚。
多敲打胆经，常按摩升阳利胆的穴位，如期门、日月、阳陵泉。
1.期门穴
为肝经的最上一穴。期，期望、约会之意；门，出入的门户。意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。按摩此穴位，可平肝潜阳，疏肝健脾。
2.日月穴
足少阳胆经的主要穴位。位于阴阳寒热分界之处，故名日月。日，太阳也，阳也；月，月亮也，阴也。“月日一”为胆，故此穴可收募胆经气血。日月穴收募胆经气血。
按摩此穴，可缓解治疗呕吐、胀满、胁肋疼痛、吞酸、黄疸等。
3.阳陵泉
阳，阳气也；陵，土堆也。泉，源源不断也。该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化。常按摩此穴位，可除湿降浊。