“八月节......阴气渐重，露凝而白也。”
古人以四时配五行，秋季属金，金色白，故以白来形容在秋天的清晨，凝结在地面和草木上的露水。
一候鸿雁来，
二候玄鸟归，
三候群鸟养羞：
鸿雁与燕子等候鸟南下避寒，百鸟开始贮存干果以备过冬。
“处暑十八盆，白露勿露身。”
处暑节气热气尚有余存，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。睡觉时关好门窗，盖好被子，以免着凉。少吃辛辣油炸食物，以免伤了肺阴。
白露是四之气的最后一个节气。
主气是太阴湿土，客气是太阳寒水。
易患燥症，如咽炎、痈肿、疮疡、疟疾、中风、风心病等。润燥的同时要配合健脾祛湿。
可多食十谷米、小米、赤小豆、薏米、五指毛桃汤、梨、山药、百合、银耳等。
白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等问题。
白露节气养生汤：
秋梨百合银耳汤
秋梨2个，银耳20克，百合20克，煮水喝。
秋梨养阴润肺、生津化痰；
银耳
养阴润燥兼美白祛斑
百合
润心肺、补中益气、定魂魄
每周喝几次，可以效缓解秋燥引起的各种干痒和睡眠不安。
没时间？
嫌麻烦？
没关系。
我们有现成的时令膏方秋梨膏。
安果梨
泽正田园的安果梨长在得天独厚的辽西大地上，在阳光雨露的滋润下，自由欢快地成长。每年9月，含羞带笑的安果梨沉甸甸地挂在树梢上，等人采摘。
安果梨汁水饱满，酸甜可口，润肺养阴。以安果梨为主要原料手工熬制成的秋梨膏，润肺养阴，健脾益胃，宁心安神，让秋燥没有可乘之机。
秋梨膏
胃寒或阳虚、气虚比较重的，可以服用性质更加温和的养元膏，因为里面在秋梨膏的基础上加入了补中益气、健脾益胃的党参，以及养肺清热、宁心安神的百合。
几天前，小编亲身体验了秋梨膏神奇的止咳作用。小编因受凉发烧，喝了2天通阳汤，烧退了，咳嗽却越来越厉害，每次都咳的山崩地裂，肺子似乎要从喉咙里跳将出来，家人听的是心惊肉跳。正好家里有一瓶秋梨膏，小编的脾胃不是很好，就用性质温和的养肝茶冲来喝，刚喝2次，咳嗽的频度和剧烈程度就有所缓解，喉咙也不那么干痛了。