春季天干物燥，随着人们身体中阳气的发生，很容易就会“引火上身”，那在春季里，我们又该吃什么样的水果才能达到降火的作用呢？
西瓜
西瓜，作为败火的宠物，有除烦解渴、养心安神的作用。素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，但对于脾胃虚寒、寒积冷痛的人是不宜食用的。
鸭梨
“春燥”的原因是因为空气干燥、温度低，如果你的身上有了上火的表现，那就说明你新鲜水果和蔬菜的摄入量不足。众所周知，鸭梨是降火的水果，多吃鸭梨可以“扑灭”你的火气，这对你的身体可是很有帮助的。
柚子
在春季里，降火水果的最佳选择无疑是柚子了，柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体所需的元素，这是很多水果不能比拟的。除了丰富的营养物质以外，柚子还有具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾、降火气、抑制口腔溃疡的功效，对败血病等有良好的辅助疗效。
香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
猕猴桃
猕猴桃作为败火中最有功效的水果之一，素有“果中之王”的称号，研究表明，经常食用猕猴桃可以阻止体内产生过多的过氧化物，有防止老年斑的形成，还可以延缓人体的衰老、调节人体的机能、增强抵抗力和补充人体的营养的作用。
山竹
作为败火的水果，山竹也是一种不错的选择。山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、清凉解热的作用。同时，山竹中含有丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有着很好的补养作用。对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。