都告诉你不要用什么快速减肥的方法，这下可好了。人瘦下来了但是人没有美起来啊。
节食或是吃减肥药“快速”，这些都是快速减肥的方法，虽然达到减肥的效果时,就会造成皮肤容易有松弛的问题。因为皮下的脂肪快速失去了脂肪,而在没有肌肉的状况下,你皮下的肌肤就会失去弹性。
肥是减了但皮也松了用试试这几个方法
一、多喝水
这是一定的!让皮肤要健康又充满水嫩的弹性,就是要多喝水!
二、补充适度的营养
你可以多吃点蛋白质的食物来增加你的皮下营养成分,也可以多吃点胶质的食物来增加皮肤的弹性以及光泽!
三、按摩或是保养你的皮肤
在每天的健身完后,都做一些按摩,帮助皮肤代谢!更重要的是在洗完澡的同时擦一些营养又滋润的乳液,涂满全身的皮肤,冬天差水份比较多的,夏天擦美白的乳液或是含有芦荟成分的乳液,你可以针对你在意的部位多擦拭按摩!会让你的皮肤更有弹性!更光滑!
怎么减肥能不让皮肤松弛
大家都喜欢做运动减肥，减肥一定要讲究科学。
锻炼的方式有很多种，透过力量训练,或是跑步、普拉提、瑜珈来让你的肌肉紧实。不要因为害怕变壮而不去锻炼!你因为锻炼和健身产生出来的是肌肉,不是脂肪!所以不要过度担心运动会造成皮肤松弛,这是不可能发生的状况!
锻炼不是一两个月就可以看到成效!要给皮肤一点时间去慢慢地紧实,要给肌肉一点时间去慢慢地组织建立!这需要时间!不要给自己太大的压力去解决皮肤的问题,这就像是你受伤了,伤口上的疤痕也是要经过时间才会愈合是一样的道理!