结束的绿豆汤、川贝蒸梨该放什么糖？备受喜爱的红糖水，竟也有人不适合！
提到糖的种类，大家会想到白糖、冰糖、红糖等等。但是大家知道吗？虽然都是糖，它们可是名同姓（性）不同。眼瞅着夏天到了，解暑的绿豆汤适合加糖吗？止咳的川贝蒸梨又和哪种糖更配呢？对于女性必备的红糖水，竟然也有人不适合！
解暑的绿豆汤不适合加红糖！
中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。所以在夏季，很多人会把绿豆汤作为一款比较健康的解暑饮料来喝。
如果以解暑，去火的目的为前提，在绿豆汤里加红糖是不行的！热与凉的选择，是一个矛盾体，只能选其一，防暑降温，只能选其凉。红糖性热，绿豆汤偏寒，加了热性的红糖进去，绿豆汤解暑清热的效果就变差了，还容易引起上火等问题，这样就失去喝绿豆汤的意义了。
绿豆汤里可以加点白糖、冰糖！
白糖性平，冰糖性凉，都比较适合加到绿豆汤里。因为绿豆汤本身就是凉性的，解暑的话，正常加些性平的白糖就可以了。所以很多人一直以来习惯在绿豆汤里加白糖还是有道理的，不光口感好，也更适合夏天的清热祛暑。
小编提醒：加糖的目的除了增加绿豆的清热功能和调口味外，糖还有补充能量和生津液的作用。夏季人们出汗较多，津液和能量的损失比较明显，所以才总结出加糖的方法。当然，不加糖的绿豆汤也有防温降暑的效果，不喜欢甜的人或者不能多吃糖的人也可以不加。
止咳的川贝蒸梨和冰糖更配！
川贝味苦、甘、性凉,入肺经,能够润肺、止咳、化痰,所以川贝蒸梨这个食疗是用来缓解热性咳嗽的。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对付热性咳嗽效果很好，口感也不错。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥，所以冰糖适合加在川贝蒸梨里。
白糖虽性平，但白糖有个特性，多吃易生痰，而热咳的典型症状就是有黄痰，流黄鼻涕，所以在川贝梨里加白糖不仅不能化痰还会生痰。而红糖也是热性的东西，加了之后轻的咳嗽没见好，严重了还会使咳嗽加重，所以川贝蒸梨不适合加白糖和红糖。
备受喜爱的红糖水并不适合所有人！
虽然红糖水在大多数人心中都是缓解痛经的“万能小甜水”，但有人喝了没效果反倒更不舒服了。其实红糖水的效果因人而异，红糖性热，易上火，针对体质虚弱，气滞血瘀，有寒湿的女性来说，能提高体内热性，减轻因体寒引起的痛经症状。如果本身内热较重，有虚火，喝燥热性很大的红糖水，就犹如火上浇油，身体受不了虚火过旺，以出血方式泄内火，就会导致出血过多等不适的感觉出现。
小编提醒：除了体内有虚火的人不适合喝红糖水来缓解痛经，热性体质的人也不适合，容易引发湿热。