夏季出现尿频、尿急，我们往往都不会太重视，以为与大量饮水、吃西瓜、喝冷饮过多有关。
要知道，尿频尿急预示着很多泌尿系统的疾病，如膀胱结核、膀胱结石、膀胱肿瘤，间质性膀胱炎，还有前列腺疾病以及肾病都会引起尿频尿急症状。虽然这些疾病相对少见，但还是不能忽视。
尿频尿急需考虑五点原因
1、尿量、次数增加
在生理情况下，由于进水量增加，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但并没有排尿不适的感觉。
2、炎症、外界刺激
尤其是结核性膀胱炎、急性膀胱炎膀胱内有炎症时，尿意神经中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
3、非炎症刺激
如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱受压迫缩小
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可能伴有尿急、尿痛。
尿频尿急尿不尽危害不得不防！
尿频尿急尿不尽持续一段时间若不及时诊治，有可能会导致慢性肾炎，最后发展为尿毒症，不仅如此，若是病毒性感染还会增加患上肿瘤的几率，影响工作和生活。
男性还会影响生育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
预防有诀窍：多饮水管住嘴不偏食巧运动
一、控制饮食结构
避免酸性物质摄入过量，饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，能够有效的修复肾的排毒功能。
二、经常户外活动
多运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。
三、保持好心态
压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。舒缓的身心可使尿频远离大家。
四、规律生活
生活要规律，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，病毒容易入侵。应当保持良好的生活习惯，控制饮水量，以免加重肾脏负担。
五、远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，在膳食中应忌辛辣、刺激性、生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。也不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要防止病从口入。
尿频尿急患者吃什么好
香蕉
尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。
香菇
香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
海参
食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
南瓜子
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
花椒
花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。
对于患有尿频，尿急的患者，在日常生活中如果想要控制着疾病的病情，缓解自己的症状，那么在配合医生进行治疗的同时，也可以通过在生活中多吃香蕉，香菇，海参，南瓜子和花椒等食物，来帮助自己对这种疾病进行缓解，以便能够保证自己的正常生活。