夏季，日照时间长、紫外线强度大、气温高，人体内水分易丢失，人体本身就不是很舒服，如果碰上睡眠质量变差、食物易滋生大量病毒和细菌等因素，就会导致肝脏血流供应不足，换在抵抗力下降的同时，肝脏的负担也在增大。
再加上高温天气容易使人脾气暴躁，这就应了“怒伤肝”那句老话。所以夏季保养不当很容易导致肝细胞受损和肝病加重或反复。
肝病复发和喝冷饮有关系吗？
有！都知道，夏天气温高，吃饭没啥食欲，于是借助冷饮解暑，并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲。这没什么不好，但是换做肝病人群，就不好。
因为，当我们的饮食偏向冷饮和刺激性食物时，蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素的摄入就会降低，没有营养支持，等于是间接削弱了肝细胞的免疫功能。而这对于原本已经受损的肝细胞来说，简直是“雪上加霜”。
这时候，肯定有患者说了，我一直好好吃饭，该补的营养一样没拉下，难道不能喝点冷饮吗?朋友们，谨记，任何对病情不利的因素都要警惕，对待健康不能马虎，冷饮虽不是直接性因素，但少喝为妙，毕竟我们不能保证一定不会复发。
肝病患者如何安然过夏季
夏季诱发肝病复发的原因非常多，按理说，肝病患者必须事事谨慎，但是这样未免太心累，反而不利于养肝，所以我的意见是调整好心态，每天简简单单的吃喝拉撒睡，适当锻炼。这不是很简单吗?若真是这样，你是否能做到以下几点：
1
吃好
只要是关于吃，大家都喜欢，但不是指胡乱吃，而是以清淡、营养丰富(蛋白质、维生素)的食物为主，比如鱼虾等高蛋白食物，另外，还要搭配蔬菜和水果，比如西瓜、芹菜、西红柿等。
2
睡好
人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳反而会加重肝脏缺氧、缺血的情况，使原本已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。
所以患者每天需保证8个小时基本的睡眠时间，晚上不要熬夜，到了10点就上床睡觉，不困也要躺着闭上眼睛。