夏季气温高、湿度大，出汗过多，不易蒸发，人们很容易得痱子。同时，夏季紫外线强度大，很容易把人们的皮肤晒伤，得日光性皮炎。那么得了痱子和日光性皮炎该怎么办呢，我们今天请到了来自于北京大学人民医院皮肤科副主任医师陈雪老师来帮我们一一解答。
痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。
1.晶形粟粒疹
又称白痱，由于汗液在角质层内或角质层下汗管溢出引起。常见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。皮损为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破，干涸后留有细小鳞屑。有自限性，一般无自觉症状。
2.红色粟粒疹
又称红痱，由于汗液在棘层处汗管溢出引起。急性发病，皮损为成批出现圆而尖形的针头大小的密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕。皮损消退后有轻度脱屑。自觉轻度烧灼、刺痒感。
我们平常可能大家会对于痱子有一些误解
洗完澡后马上用大量痱子粉可以吗？
其实薄薄涂一层痱子粉，就够了。
涂抹牙膏在患处能治疗痱子吗？
它本质对治疗痱子没有太大的帮助。
能冰敷或者热敷缓解痱子吗？
热敷肯定是不行的,冰敷对缓解痱子也是没有用的。
用花露水可以治疗痱子吗？
花露水里面的酒精在痱子有破口的情况下会刺激皮肤。
小孩剃光头可以预防痱子吗？
剃光头以后容易晒伤。
日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
我们预防日光性皮炎可以这样做：
预防日光性皮炎第一招：在紫外线照射强烈时段避免外出。
预防日光性皮炎第二招：出门前涂抹足够计量的防晒霜。
我们还应该避免吃光敏性的食物。
建议您在夏天里多吃点一些，像多喝点绿茶，多吃点苹果，多吃点坚果会比较不错，那么建议您格外注意，像黑木耳、柠檬、芹菜和菠菜，尽量少食用，保护好的皮肤。