如果喉咙干痒、伤风感冒、抽烟、咳嗽，而且久咳不止，就用苏苏枇杷膏，可以有效清肺止咳润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
食用方法：苏苏枇杷膏、稀饭搅拌均匀做主食；或者涂抹面包做下午茶；还可以混合温水冲泡。
功效：连续吃3-4天咳嗽明显好转，接着再吃1星期直接止咳。适合于任何体质的人，尤其对孕妇，老人，小孩，抽烟人士等咳嗽人群有非常好的止咳效果，还有生活在雾霾严重的地区的人群也有很好的肺润清肠作用。
优势：操作简单、天然无副作用，从根本上清肺止咳润燥，老少皆宜。
罗汉果花
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。
金银花
金银花，也是人们常见的用于清热解毒，金银花不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
其他健康小秘籍
男性中药茶：顶元灵芝8～10g、核桃仁10g、枸杞10粒，在开水中闷泡，几分钟后即可食用。连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用1个月，便可达到时间延长、夫妻.生活质量大大提高等效果。
腰膝酸软：锁阳春淫散含有锁阳、淫羊藿等多种纯天然药材和对人体有益的15种氨基酸，能够补阴扶阳，男女通用。明代《本草纲目》记述锁阳春淫散有补虚治萎弱的作用，还对尿频、便秘、腰膝酸软、失眠脱发，特别是有着独特的效果，堪称为男性的保护神。
口气严重：小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。