1、晚餐中尽量避免摄取过多盐分及酒，同时要少喝水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋。
2、睡前彻底清洁脸部，如果清洁不当，尤其眼妆，很容易使眼睛红肿。使用卸妆棉蘸湿眼部卸妆液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再轻轻擦拭干净。不但可以轻松卸除眼部彩妆，更可以保护眼部幼嫩肌肤，避免眼部细纹出现。
3、睡前可用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，可以促进眼部的血液循环，消除眼疲劳。
4、常规保养一定要认真完成。化妆水、精华、乳液或面霜，使用后若加以轻轻按摩，便可促进产品吸收，达到更好的美肤效果。当然，时下一些睡眠面膜也是夜间美容保养的好伴侣。
5、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩，能消除疲劳，保养养颜。为获得一个良好的睡眠质量提供了帮助。