手淫又称自慰，是人普遍存在的一种正常性行为，也是客观上需要的一种性能量释放的途径。现实中有过自慰行为的男性不少于90%。青春期、成年期、婚后，人在发育的不同阶段均可发生自慰。
适度自慰对男人健康没有坏处，对前列腺健康还有好处。自慰可以减缓性压力，缓解性紧张度，释放性冲动。
但适度自慰的标准因人而异，很难有一个明确的数据，可以和正常性生活类似，根据身体状态来判断，每次自慰后没有局部不舒服的感觉、不会疲倦乏力、精神不振为尺度。
适度自慰对前列腺健康有好处
前列腺由于各种原因引起充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要发病因素。
男人的性冲动是前列腺充血的主要原因之一，这种充血只要不超过前列腺自身的负荷，是不会导致前列腺淤血而发炎的。如果男人没有正常的性生活，频发的性冲动得不到及时释放，会导致前列腺液积存过多，造成前列腺被动充血，这容易诱发前列腺炎。
男人自慰时排出的精液中有百分之三十是前列腺液，所以适度的自慰可以释放性冲动，帮助排出前列腺液，缓解前列腺的充血，对保护和恢复前列腺功能是有好处的。
但是，过度自慰会对前列腺健康带来影响
过度手淫不仅仅导致前列腺炎的发生，还会因为对性腺、性器官的过度刺激，出现腰酸腿软、性欲减退、早泄、不射精等性功能衰退症状。
过度手淫产生的身体不适症状往往对于心理的影响很大，由于错误的观念，相关知识的缺乏，导致很多男人因手淫产生心理冲突、强烈的负疚甚至罪恶感，长期的话容易引发心理疾病，进而引发身体疾病或加重病情。这也是需要特别注意的。