夏天到了，天气越来越热，很多朋友都开始煮都绿豆汤了，消暑解渴是夏天的一道美味，今天小编就在给大家介绍一道适合夏天的饮品，姜枣茶。喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会过的舒服很多。 姜枣茶的做法很简单：准备好红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、带皮生姜4片然后煮成茶即可。喜欢甜的还可以加一些红糖。因为在茶中加了花椒，所以针对体寒的人非常好，祛寒湿的效果更强。 温馨提示 制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。在煮茶时尽量保证材料冷水下锅，这样味道才更佳。 姜枣茶的功效 大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。 生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 枸杞：具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。 这几种食材加到一起能温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。还能增强胃肠蠕动，促进消化，对关节炎有一定好处，也非常适合女生喝。 喝姜枣茶前必知的几个问题此茶特别适合寒凉体质的人！ 那么什么是寒凉体质呢？可能这个词语大家都听过，但是很多人都没有把他了解透彻。其实寒冷体质最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。那可能有朋友会说了，我不是这种寒凉体质的，是不是就不能喝了？其实都可以喝。能起到有病治病，无病强身的效果。姜枣茶建议最好上午喝，下午或者晚上就不要喝了，以免影响睡眠。此茶一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。