肾虚自测，保卫健康，远离疾病

　　肾虚自测，保卫健康，远离疾病。肾虚会有怎样的表现？肾虚在意志方面表现为：缺乏自信，信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾虚在脑力方面表现为：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在情志方面表现为：情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　女性肾虚症状及补肾测测自己是不是肾虚了。女人也会出现肾虚，而且比列也并不必男人低，所以不要理所应当的认为补肾是男性的特权，那么女人肾虚应该怎么办呢?补肾吃什么呢?

　　补肾黑豆的吃法也有很多，无论是黑豆煮粥，还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，都具有强有力的补肾功效。冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。

　　女性肝肾两虚不少见。其实，女性肾虚同样常见，尤其是女性过了35岁以后，肝肾两虚情况较为普遍，所以女性同样要注重补肾。中医常讲“肝肾同源”，是说肝血、肾精都由水谷精微化生，肝藏血，肾藏精，两者关系密切，并且可以相互化生。过则伤肝，伤肝则累及肾，从而出现肝肾两虚同时偏阴虚的症状，比如眼睛发干、视物昏花、手足心热、心烦易怒、腰酸膝软、乏力健忘等