苦瓜是公认的“脂肪杀手”，苦瓜中含有一种极具生活活性的赣能清脂素，能够阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但是却又不会影响到维生素、矿物质等营养成分的吸收，采取苦瓜减肥法能够有效减肥的同时又保证营养成分的正常供给。但是苦瓜味苦，很多人都不喜欢吃，那就做一杯苦瓜汁吧，加点蜂蜜，味道不苦，减肥更好。
材料：苦瓜1根，蜂蜜适量
做法：
1.苦瓜一根洗干净把瓤子去掉
2.先切成片
3.在切成丁
4.放入豆浆机
5.加入适量水
6.按下果汁键工作
7.打好的果汁把沫沫用勺子挖出来
8.加入桃花蜂蜜
9.盛到杯中可以饮用了
小贴士
做苦瓜果汁技巧就是让苦瓜不苦，一定要去除里面的瓤子然后可以用清水浸泡加入蜂蜜。