假期后有些人开始出现腰痛、腰酸，那难受劲真是让人坐卧不安啊！腰椎病患者首当其冲，占的比例最大，还有长途车久坐腰酸的、出游时不慎闪腰的，更有不少新妈妈长假里抱宝宝太多的，和宝宝亲密接触中累出了腰椎病。腰痛怎么办？不妨试试针灸！针灸治疗腰痛的功效可概括为“躺着进来的，走着出去”，非常神奇！
从西医上讲，腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和软组织损伤所引起的常见临床症状，以腰部疼痛，活动受限为主要表现。从中医上讲，腰痛多因风、寒、湿三气交结，合而成痹，闭阻经络而致，属于“痹症”范畴，需活血化瘀、疏通经络。而对症的针灸治疗正好可起到明显的祛瘀通络、温经散寒的作用。
中医专家将腰痛分为四型，分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛，每种类型腰痛的表现和针灸穴位各有不同。
1．寒湿腰痛：
临床表现：腰痛重着，痛连臀国，转侧不利，遇阴雨天加重；苔白腻，脉沉迟缓。
针灸穴位：命门、大肠俞、阴陵泉、委中
2．湿热腰痛
临床表现：腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤；苔黄腻，脉濡数或弦数。
针灸穴位：阴陵泉、三阴交、委中
3．瘀血腰痛
临床表现：有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利；舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。
针灸穴位：命门、委中、膈俞、血海
4．肾虚腰痛
临床表现：腰痛酸软，喜揉喜按，反复发作，遇劳则甚，双膝无力，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细；阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。
针灸穴位：肾俞、太溪、腰阳关、委中
针灸治疗腰痛效果较好，但要提醒的是，针灸必须由专业人员来操作，比如中医师或针灸师。只有按照正确的针灸方法实施，腰痛才能得以缓解，若手法不当或会加重病情。此外，并非所有腰痛患者都适合针灸治疗腰痛，像骨关节急性感染、结核、肿瘤患者就不适合针灸治疗。