高温损精。睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。
烟酒损精。研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。
辐射损精。不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力。若是成天泡在网上，或者工作上需要长期对着电脑，辐射对睾丸更是极大伤害，生精功能下降在所难免。
肥胖损精。肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。
据调查结果显示，因前列腺炎导致男性不育所占比例大。为什么会这样呢?这得从前列腺这个器官本身来说。前列腺是男性身体重要的性腺器官，是控制排精的闸门。正常的精液由三分之二的精囊液和三分之一的前列腺液组成。当腺体僵死硬化后，前列腺液分泌量减少，所以精液量也变少，严重的则会影响男性的生育功能。人体的生理机能都是为了有利于生殖繁衍来设计的，精子从睾丸产生后，会通过输精管运输到精囊中储存起来，以保证有足够的数量;精囊液呈粘冻样，把精子冻结起来，以防止流失。性生活完成射精后，精囊液和前列腺液混合起来，组成精液。前列腺液中有一种液化因子，让粘冻样的精囊液变成浠水样，给精子解冻，让精子能自由游动;前列腺液中的营养物质则给精子增加营养，让精子活动力增强，其中有活力的精子才能穿过宫颈粘液，和卵子结合，形成受精卵。所以，当前列腺僵死硬化而引起前列腺炎的时候，前列腺液的质量会严重下降，影响精液的液化和精子的活力，从而导致不育。